Андрей Сидерский | Йога 23. Начало практики. Утро день [2009] DVD5

Автор (режиссер): Андрей Сидерский
Название: Йога 23. Начало практики. Утро день
Год выпуска: 2009
Жанр: йога
Качество видео: DVD5
Продолжительность: 01:30:00
Видеокодек: MPEG 2
Битрейт видео: ~6000 kb/s, 25.00 fps
Размер кадра: 720x576
Аудиокодек: LPCM
Битрейт аудио: 1536 kbps

Описание:
В видеоматериалах серии "Фигуры Y23" представлена практика в реальном времени и объяснение техники исполнения упражнений хатха-йоги сообразно принципам методической системы "YOGA 23", разработанной Андреем Владимировичем Сидерским.
Скриншоты:

Время раздачи: "с 07:00 до 22:00"

Людмила9999 писал(а):

н загружается почему то =(перезалйте плиз

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:

Перезалейте видео ! не качается!

Людмила, вы на свой рейтинг взгляните для начала, может в этом проблема :подмигивание:

. С раздачи не уходил с самого ее (раздачи) создания. У всех качается, в силу их возможностей и ширины канала

спасибо искал

А есть DVDRip?

И с чего лучше начинать "Начало практики" или "Практика для всех"?

И кто-нибудь знает, это что можно заниматься по 4 раза за сутки? Восход, утро, день, вечер.

Всем здравствуйте, после долгого отсутствия

Alexey83 писал(а):

И кто-нибудь знает, это что можно заниматься по 4 раза за сутки? Восход, утро, день, вечер.

Можно, в "хатха йога прадипике" так и сказано, да и не только там. Рекомендую обратиться к инструкторам йога23 или заглянуть на сайт за разъяснениями

Добавлено спустя 16 минут 14 секунд:

Господа йогины и йогини! Надеюсь модераторы простят небольшое объявление/опрос: имеется в наличии тренинг Андрея Сидерского, май-2012 для инструкторов (спасибо одному товарищу), уровень сложности - соответствующий (падмасана, вришчикасана и т.д.), объяснений - минимум, 9 занятий. Выкладывать? (на других ресурсах не встречал).

P.S. в ближайшее время надеюсь получить материалы которые выложены в свободный доступ но на платной основе. Гарантировать не могу на 100%, но если появятся - выложу

Попробовал заниматься по этому диску, да, упражнения не из лёгких и явно не для начинающих, но зато эффективные)) Теперь понятно, почему ученики Йоги23 имеют такое спортивное телосложение))

Добавлено спустя 3 минуты 44 секунды:

Swartalf, а будут видео отсюда http://video.yoga.ua/catalog.html ?

Alexey83 писал(а):

будут видео отсюда http://video.yoga.ua/catalog.html ?

Да, именно про это видео я говорил

Если откровенно - сложными эти упражнения тоже язык не поворачивается назвать. А по поводу спортивного телосложения инструкторов: подавляющее большинство из них - это бывшие спортсмены/гимнасты/танцоры и т.п., то есть люди, которые активно занимались (и занимаются) кроме йоговских техник еще различными видами физической культуры (ни в коем случае не наезд в их адрес, даже наоборот - молодцы). В своё время я выкладывал здесь видео Б.К.С. Айенгара снятое в 1976 году, рекомендую просто для ознакомительного просмотра. вот ссылка Б.К.С. Айенгар | The Ultimate Freedom [1976] VHSRip Обратите внимание на телосложение Мастера, на технику выполнения йоговских асан (фигур, как сказал бы Сидерский А.В.) и на его дыхание во время практики (прошу учесть такой момент - Айенгар 1918 года рождения (или 1915, по другим сведениям)) Шри К. Паттабхи Джойс тоже не мог похвастаться атлетическим телосложением, что не помешало стать ему продвинутым йогином. Спортивное телосложение к практике йоги не имеет практически никакого отношения, это как побочный эффект. Зачастую физически развитым и от природы гибким людям в практике йоги сложнее достичь той самой "остановки потока мыслей", потому как обычному ("пересічному" по-украински) адепту достаточно выполнить пару-тройку комплексов упражнений и "белый шум" вылетает напрочь, а его место занимает ощущения от растяжек/скруток и отслеживание правильности дыхания. И в шавасане ощущается долгожданное расслабление и тишина... . тишина и спокойствие мозга, если можно так выразиться. Более гибким от природы и более развитым физически людям необходимые более сложные упражнения (асаны) для достижения того же состояния "тишины ума". Вот и вся разница

. Подробнее на эту тему - "Фитнес минимумъ аля Сид, ч.1", если я не ошибаюсь, и у Анатолия Зенченко это тоже проскакивало (только вот я не помню - или на семинарах или на видео)

Сорри за столь обширный ответ.

Успехов в практике

А почему этот диск исчез с оф. магазина сайта? Эти упражнения что ли тоже нельзя выполнять?

Добавлено спустя 42 минуты 16 секунд:

Swartalf, спасибо, посмотрю.
Почему так заметил, что ученики Йоги 23 спортивного телосложения, потому что после выполнения упражнений "Утро" из этого диска обратил внимание в зеркале на мышцы, как они прорисовались. Для начинающих довольно сложные упражнения, тоже занимаюсь другими видами спорта, уровень физ. подготовки ненулевой, но далеко не все упражнения повторил за Татьяной Наземновой, некоторые только половину времени продержался)) Например, Утката-асана или Чатуранга-даньга-асана - и половины не простоял сколько она, даже стыдно, не получается повторить за тётечкой))) Но понятно с практикой всё придёт, в первый раз конечно сложновато.
Только не понравилось, что в этих дисках нет Пранаямы, надо ещё записаться на Хатха-йогу.

a есть full moon party?

Ребята, станьте пожалуйста на раздачу если будет возможность. Заранее спасибо!