Интеллигентный торрент-трекер
canvas not supported
Нас вместе: 4 112 303

Карл Ланц | Ночная диета. Секреты правильного питания (2016) [FB2]


 
 
RSS
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Разное -> Нетрадиционная медицина
Автор Сообщение
vinyl​_acet​ate​ ®
Стаж: 4 года 9 мес.
Сообщений: 1617
Ratio: 111,743
Поблагодарили: 351173
100%
Карл Ланц | Ночная диета. Секреты правильного питания (2016) [FB2]
Автор: Карл Ланц
Издательство: АВ Паблишинг
Жанр: Здоровье, диеты, фитнес
Формат: FB2
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Без иллюстраций

Описание:
Вам знакомо чувство ночного голода? Когда крадёшься к холодильнику и воровато съедаешь бутерброд, пару печений и банан? Особенно ярко это состояние проявляется в периоды стресса. Также нередко начинаются ночные трапезы, если вы решили похудеть к лету и сели на диету. Только после подобных «приступов» никакие ограничения в питании уже не помогают. Что же делать? Воспользоваться новейшей разработкой американских медиков – ночной диетой! О её особенностях мы и расскажем в данной книге.
Введение
Глава первая. Ночь – время худеть
1.1. Особенности ночных диет
1.2. Режим дня и режим питания
1.3. Причины «ночного жора» и его последствия
1.4. Жаворонки и совы – кто стройнее?
Глава вторая. Преимущества ночной диеты
2.1. Виды ночных диет
2.2. Обмен веществ
2.3. Какая диета подойдёт вам
2.4. Как научиться соблюдать режим дня и режим питания
2.5. Диета – правильное питание, а не ограничение
Глава третья. Правила ночной диеты
3.1. Что есть днём
3.2. Что есть на ночь
3.3. От чего отказаться
3.4. Худеем во сне
3.5. Лишние килограммы не вернутся. Поддерживаем форму
Глава четвертая. Начинаем и выигрываем
4.1. План питания на неделю. Как правильно начать диету
4.2. Быстрая диета – худеем за месяц
4.3. Режим питания на всю жизнь
4.4. Вкусная еда – это счастье
4.5. Алкоголь и прочие радости жизни
Глава пятая. Ночные диеты для всех
5.1. Польза ночной диеты для беременных
5.2. Как скинуть лишние килограммы после рождения ребенка
5.3. Детский вариант ночной диеты
5.4. Диабетическое питание
Глава шестая. Тренировки и фитнес
6.1. Теряем жир – укрепляем мышцы. Упражнения для поддержания стройности
6.2. Утренняя зарядка
6.3. Физкультура на ночь
6.4. Спокойный сон – залог хорошего самочувствия
Глава седьмая. Диета в большом городе
7.1. Работа в ночную смену
7.2. Как правильно питаться при напряжённом графике
7.3. В супермаркете: вредные и полезные продукты
7.4. Диеты наших бабушек
7.5. Великие актрисы и правильное питание
Глава восьмая. Уникальные рецепты
8.1. Завтраки и закуски
8.2. Сытные и вкусные обеды
8.3. Для любителей мяса
8.4. Дары моря
8.5. А что на десерт?
Глава девятая. В гармонии с собой и миром
9.1. Праздники и застолья – испытание на прочность. Как не сорваться
9.2. Почему мы боимся диет?
9.3. Вред и польза пищевых добавок для похудания
9.4. Что такое внутренняя гармония? Как полюбить своё тело?
Заключение
Время раздачи: с 09:00 до 23:30 (до появления первых 3-5 скачавших)
[NNMClub.to]_Nochnaia diieta - Karl Lants.torrent
 Торрент:   Зарегистрирован
 
Примагнититься
Free Leech
Зарегистрируйтесь и скачайте торрент!
796 B
 Зарегистрирован:   24 Ноя 2016 23:08:18
 Размер:   309 KB  (
 Рейтинг:   4,6 (Голосов: 39)
 Поблагодарили:   229
 Проверка:   Оформление проверено модератором 24 Ноя 2016 23:55:10
Как cкачать  ·  Как раздать  ·  Правильно оформить  ·  Поднять ратио!  
tr12
Стаж: 6 лет 2 мес.
Сообщений: 131
Ratio: 18,355
15.8%
Откуда: USSR
ussr.gif
"...Воспользоваться новейшей разработкой американских медиков – ночной диетой..."
Диета - просто есть ДИЕТА.
Это выдумки (наработки) разума ученых, не совсем ученых и вообще не ученых...
А не плохо было бы каждому "дието-употребляющему" вспомнить, что у него (как и у каждого человека) есть биологические часы!!!
Подсказывают они предостаточно!.. Другое дело, что к их "тканию" мало кто прислушивается... ))-:
kuknarit
Стаж: 2 года 1 мес.
Сообщений: 101
Ratio: 0,34
48.4%
мой рецепт : пройти более 25 раз глотании "кишки" гастроэндоскопия 5000 рублей в месяц на нексиум 3-5 лет приёма ! апперация ! и всё после этого ни мяса ни мучного ни жареного ем одни каши пюре сладкое после 6-7 вечера иногда ем и принимаю омез чтоб кислота не разъела эпителлий
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Разное -> Нетрадиционная медицина Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1