Олли Совиярви и др.| Биохакинг (2020) [PDF]
Автор: Олли Совиярви, Теэму Арина, Яакко Халметоя
Издательство: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-3110-0
Жанр: Анатомия и физиология, Здоровое и правильное питание, Здоровье
Формат: PDF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Цветные
Описание:Перед вами самая известная книга по биохакингу, хорошо знакомая биохакерам во всем мире. Авторы - практикующий врач Олли Совиярви, специалист по цифровизации Теэму Арина и эксперт по питанию Яакко Халметоя - доступно рассказывают об одной из самых перспективных и спорных тем нашего века. Теория, изложенная на базе наработок авторов и анализа результатов важных тематических исследований, подкреплена множеством простых практических рекомендаций.
Важные аспекты нашей жизни: сон, питание, организация своего пространства и комфортного режима дня, физические нагрузки, безопасные способы апгрейда организма - рассмотрены с точки зрения улучшения качества жизни. Многочисленные иллюстрации помогают лучше усвоить обширный материал.
Эта большая книга адресована всем, кто интересуется возможностями человеческого организма и способами усовершенствования своих исходных данных ради здоровой и долгой жизни.
Скриншоты:
Время раздачи: до 5 сидов (до появления первых 3-5 скачавших) 
(Голосов: 
