Сергей Малозёмов | Еда живая и мертвая. Рецепты для здоровья и красоты (2019) [PDF]

Автор: Сергей Малозёмов
Издательство: Эксмо
ISBN: 978-5-04-100061-5
Жанр: Кулинария
Формат: PDF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Цветные

Описание:
В своей новой книге журналист с медицинским образованием, автор и ведущий программы «Еда живая и мертвая» на телеканале НТВ Сергей Малозёмов не только рассказывает, как жить по всем правилам здорового питания и не отказывать себе во вкусной пище, но и показывает, как это делать на практике. Больше сотни рецептов блюд – от самых простых до ресторанных – с нескучными объяснениями, что каждое из них несет организму. Как сделать здоровую еду вкусной и красивой, чем стоит позавтракать, а что не стоит есть.

Скриншоты:

Время раздачи: с 9:00 до 00:00 (до появления первых 3-5 скачавших)

Конечно огромное спасибо за старания! Но там где мясо и рыба никогда хорошего здоровья не будет. Хотите быть здоровыми- ищите книги Арнольда Эрета.

Неплохие передачи с ним бывают, посмотрим чего за книга. Кстати без рыбы уж точно никак в здоровом питании, а об употреблении мяса в малых количествах в данной книге с первых строк говорится.