Лиза Шаб | Ключ к себе. Повышаем самооценку (2021) [PDF]

Автор: Лиза Шаб
Перевод: Василий Горохов
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
ISBN: 978-5-00169-550-9
Жанр: Психология/Воспитание детей/Рабочая тетрадь
Формат: PDF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Цветные

Описание:
В современном мире мы постоянно сравниваем себя с другими. И кажется, что сравнение всегда не в свою пользу. Часто бывает трудно разобраться в себе, и самооценка оказывается под ударом. Особенно у подростков.
Общество требует соответствовать неким высоким стандартам – прекрасно выглядеть и все успевать. В такой атмосфере давления очень сложно сохранить уверенность в себе. В результате ты начинаешь думать, что хуже других, не ценишь свое мнение, не доверяешь собственным идеям и не можешь достичь целей, которые ставишь.
Упражнения из этой рабочей тетради помогут осознать, что ты хорош сам по себе, независимо от внешних обстоятельств. Ты научишься лучше понимать себя, объективно оценивать свои достоинства и недостатки, победишь внутреннего критика, примешь и полюбишь себя таким, какой ты есть.
Для кого эта книга?
Для подростков, которые страдают от пониженной самооценки и неуверенности в себе, хотят развить навыки работы с критикой, самосознания и принятия себя.
Для родителей, которые хотят помочь своим детям повысить самооценку и стать более уверенными

Скриншоты:

Лиза Шаб на NoNaMe Club

Время раздачи: с 12:00 до 20:00 по возможности в другое время