Юлия Булгакова | Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу (2022)
Автор: Юлия Булгакова
Жанр: о психологии популярно, саморазвитие / личностный рост
Читает: Юлия Булгакова
Продолжительность: 09:09:48
Издательство: Эксмо, Бомбора
Серия: "Искусство самопринятия"
Аудио: MP3, 128 Kbps
Возрастное ограничение: 16+
Описание:Мы — свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил.
Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой книге вы найдёте авторскую систему практик, которая поможет вам наконец "отпустить" себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха.
- любить себя в каждом своем проявлении;
- избавиться от надоедливых самозапретов;
- превратить свои чувства из врагов в помощников;
- перестать придирчиво оценивать и критиковать себя.
- Юлия Булгакова — психолог, индивидуальный и командный коуч, старший тренер Международного Эриксоновского Университета и спикер TEDx.
Все одноимённые релизы в КлубеВремя раздачи: Круглосуточно (по возможности) до появления первых 3-5 скачавших. 
(Голосов: