Американские ученые нашли способ избежать слабоумия

Ключ к снижению риска деменции заключается в физической активности. К такому выводу пришла группа ученых из Бостонского университета. Результаты их исследования опубликованы в журнале JAMA.

В рамках эксперимента ученые три года следили за показателями здоровья 2354 испытуемых. Состояние их мозга отслеживали акселерометрами и с помощью магнитно-резонансной томографии.

Как выяснилось, те, кто от 150 до 300 минут в неделю проявлял физическую активность, в том числе даже просто выходил на регулярные прогулки, отдаляли старение мозга на 1,1 года.

На 1,4-2,2 года за каждый час еженедельной активности медленнее старел мозг у тех, кто проходил более 7,5 тысячи шагов. Чем медленнее происходит старение мозга, тем ниже риск развития деменции, подчеркивают ученые.

Таким образом, американские исследователи заключили, что активность способна улучшить не только физическое здоровье, но и умственное.

Деменция — это приобретенный синдром, при котором происходит постепенная деградация памяти, мышления, поведения и способности выполнять ежедневные действия. В основном этот недуг поражает пожилых людей, но при этом деменция не является нормальным состоянием старения.

Источник

CrMaReLi писал(а):

Речь о здоровье, а не об уровне развития, не надо подменять понятия.

вы не внимательны! ибо я выдал цитату, а потом начал стебаться!
вопрос к вам! кто подменяет понятия ? Я ?
или то что в шапке -

gerusx писал(а):

Таким образом, американские исследователи заключили, что активность способна улучшить не только физическое здоровье, но и умственное.

Добавлено спустя 6 минут 46 секунд:

Satewan писал(а):

Во первых не про зверей исследование, а про людей. Во вторых про физическую активность сказано, а не про рабский труд.

в третьих - лично вам желаю здоровое чувство юмора

MEXAH писал(а):

Странно, а наш мозговед Сергей Савельев говорит обратное, чтобы не было слабоумия надо наоборот умственно работать а не мышцу качать. Приводил пример сосудистой системы мозга кучера и профессора математики - у профессора эта система была куда как лучше и снабжала мозг гораздо эффективнее.

Может быть всё наоборот, от природы мозг лучше снабжался, человек легче работал мозгом, стал профессором. А у кучера от рождения мозг на голодном пайке, не развивался, вот и кучер только получился.
Если нет системных знаний, то любой факт можно толковать так, как удобно.

Рявкин писал(а):

дикие звери, всю жизнь физически активны - они все гении?

Классика передёргивания

APC99 писал(а):

Просмотр доступен только для зарегистрированных пользователей Бабушка войну прошла санитаркой, куча наград, после войны работала обычной продавщицей в овощном магазине. Ушла не дожив до 100 лет 3 месяца. Какой спорт? Какой умственный труд? Обычный "работяга" если можно так сказать.

Именно так. Раньше думал, что спорт это гарантия и все такое, но простите, объективная реальность показала случаи из жизни разных людей, что немного так противоречит общей концепции неоспоримой пользы от физических нагрузок )

Кому что дано, тот столько и проживет, не нахожу другого объяснения. Физическая активность конкретно для индивида может облегчить или вовсе исключить некоторые заболевания (обычные, либо по старости), поддерживать себя в форме тоже выгодно. Умственная активность лишь добавляет общей пользы, а тем более старикам. Но думается мне, если старик прожил до 100 лет без умственной активности (с болезнями старости вроде Альцгеймера и тд), то и с умственной активностью он прожил бы ровно столько же. Разница в том, что умственной активности может не быть указанной болезни, либо она в слабой форме. Так же и относительно физической активности для не-стариков: вы проживете столько, сколько вам отмерено, просто вы делаете выбор: будете ли вы поддерживать себя в форме (проще говоря, уметь прыгать, бегать и скакать и тд), либо нет (и если нет, увеличивается риск заболеть чем-то, включая болезни старости).
Спорт и умственная активность нужна, просто это не панацея и жизнь вашу сильно не продлит. Таков мой личный вывод Не из книжки.

ТруЪ писал(а):

Также, как и влиять на продолжительность СВОЕЙ жизни. И на ее качество, что немаловажно.

На продолжительность это почти не влияет, в лучшем случае несколько лет можно накинуть к "сроку", что отвела судьба. Кстати, НЕ касается людей, чья судьба записала им умереть не от старости (аварии и ДТП, убийства и тд)...
На качество жизни – несомненно, в этом весь смысл.

Raptor303 писал(а):

Классика передёргивания

почему именно передёргивания?
просто иногда, некоторые утверждения надо довести до очевидного абсурда )))

Добавлено спустя 27 минут 42 секунды:

Raptor303 писал(а):

На качество жизни – несомненно, в этом весь смысл.

по моему вы передёргиваете,
ибо качество жизни определяется не её свидетелями, а именно участником этой самой жизни..
если вы, как свидетель, кого-то считаете несчастным, то не факт что для него это именно так ))

Рявкин писал(а):

Raptor303 писал(а): На качество жизни – несомненно, в этом весь смысл. по моему вы передёргиваете, ибо качество жизни определяется не её свидетелями, а именно участником этой самой жизни.. если вы, как свидетель, кого-то считаете несчастным, то не факт что для него это именно так ))

Так, что у нас тут...
1. Странная месага, по сути, ни о чем. Похоже на желание поспорить по принципу "лишь бы поспорить, просто так" Спорить там, где не о чем, кстати.
2. Участник, свидетель... простите, вы о чем? (см. пункт 1) Ваша мысль. Моя была простой: качество жизни. Объективно, а не с точек зрения кого-либо. Медицинские и психологические показатели это объективно.

Raptor303
у меня сложилось мнение что лично вы не умеете понимать то что вы тут читаете ))
вы вечно и постоянно - домысливаете )))
повторяю лично для вас - вы, как свидетель чего либо,
не в праве определять счастье того и чего - вы просто свидетель

Добавлено спустя 6 минут 1 секунду:

Raptor303 писал(а):

желание поспорить по принципу "лишь бы поспорить, просто так"

и кстати, ваше личное желание

Raptor303 писал(а):

желание поспорить по принципу "лишь бы поспорить, просто так"

это есть флуд и тролинг - "удачи" вам в ваших направлениях )))
учитывая что вы лично, понятия не имеете о том когда пишете такие буквы как - "просто так" ))

Для них это очень актуально. Буквально вопрос жизни и смерти. А нам то это зачем, у нас защита на генетическом уровне.