Американские ученые нашли способ избежать слабоумия

Ключ к снижению риска деменции заключается в физической активности. К такому выводу пришла группа ученых из Бостонского университета. Результаты их исследования опубликованы в журнале JAMA.

В рамках эксперимента ученые три года следили за показателями здоровья 2354 испытуемых. Состояние их мозга отслеживали акселерометрами и с помощью магнитно-резонансной томографии.

Как выяснилось, те, кто от 150 до 300 минут в неделю проявлял физическую активность, в том числе даже просто выходил на регулярные прогулки, отдаляли старение мозга на 1,1 года.

На 1,4-2,2 года за каждый час еженедельной активности медленнее старел мозг у тех, кто проходил более 7,5 тысячи шагов. Чем медленнее происходит старение мозга, тем ниже риск развития деменции, подчеркивают ученые.

Таким образом, американские исследователи заключили, что активность способна улучшить не только физическое здоровье, но и умственное.

Деменция — это приобретенный синдром, при котором происходит постепенная деградация памяти, мышления, поведения и способности выполнять ежедневные действия. В основном этот недуг поражает пожилых людей, но при этом деменция не является нормальным состоянием старения.

Источник

А если смотреть зомбоящик, то мозг ждет не деменция, а денатурация

Red-White 77 писал(а):

А если смотреть зомбоящик

так-же как и использование интернета.

Dark Trailer писал(а):

Red-White 77 писал(а): А если смотреть зомбоящик так-же как и использование интернета.

Смотря как использовать, интернет всего лишь инструмент. Молотком тоже можно строить, а можно рушить.

Red-White 77 писал(а):

Dark Trailer писал(а): Red-White 77 писал(а): А если смотреть зомбоящик так-же как и использование интернета. Смотря как использовать, интернет всего лишь инструмент. Молотком тоже можно строить, а можно рушить.

так-же как и зомбиящик.

gerusx писал(а):

Таким образом, американские исследователи заключили, что активность способна улучшить не только физическое здоровье, но и умственное.

Америку открыли Заняться видимо больше нечем,как исследовать и делать заключения о том,что известно всем. Тут следуют слова Задорнова,ну ту...

С другой стороны АФАИК известно что именно спортсмены подвержены риску "спецефических" болезней мозга с возрастом, таких как "Паркинсон".

А неплохая профилактика против Альцгеймера - это умственный труд.

Вобщем ИМХО надо придерживаться баланса адекватной физической и умственной занятости.

gerusx писал(а):

Таким образом, американские исследователи заключили, что активность способна улучшить не только физическое здоровье, но и умственное.

дикие звери, всю жизнь физически активны - они все гении?
служба в стройбате повышает интеллект?

Это у группы ученых из Бостонского университета деменция и слабоумие, а их исследования - пустая трата денег. У меня одна бабушка всю жизнь пахала как лошадь (физическая нагрузка) даже сидела редко и в результате к 65 годам она уже ничего не помнила и мало что понимала. Зато другая бабушка физическими нагрузками себя не изводила, ей 88 и она отлично все помнит, и все отлично понимает.
Лучший спорт - это сон. )))

и что, теперь правительство США поумнеет?

kykymber13 писал(а):

Это у группы ученых из Бостонского университета деменция и слабоумие, а их исследования - пустая трата денег. У меня одна бабушка всю жизнь пахала как лошадь (физическая нагрузка) даже сидела редко и в результате к 65 годам она уже ничего не помнила и мало что понимала. Зато другая бабушка физическими нагрузками себя не изводила, ей 88 и она отлично все помнит, и все отлично понимает. Лучший спорт - это сон. )))

Ну речь идёт о физической активности,а не изнурении. Что немного размяться,полезно чтоб склероза подольше не было. Только до них это было известно. Куча статей именно об этом,датируемых годами а то и десятилетиями до их прорыва в области исследования Позор какой-то,а не статья.

Американские ученые.....вышлите пожалуйста пару вагонов этого лекарства в нашу Думу и лично Крошке Цахесу.......так как диагноз уже как говорится на лицо.

bvj1974 писал(а):

Американские ученые.....вышлите пожалуйста пару вагонов этого лекарства в нашу Думу и лично Крошке Цахесу.......так как диагноз уже как говорится на лицо.

Прикольно,физические нагрузки вагонами меришь. В спортзал сходить,не хочешь?

Странно, а наш мозговед Сергей Савельев говорит обратное, чтобы не было слабоумия надо наоборот умственно работать а не мышцу качать. Приводил пример сосудистой системы мозга кучера и профессора математики - у профессора эта система была куда как лучше и снабжала мозг гораздо эффективнее.

Деменция - снижение познавательной деятельности.

Если с утра до вечера физ-нагрузками заниматься, ясен пень, деменции не будет. Если познавательной деятельности и не было прежде, то она не может ведь и снизится, правда?