Бретт Стюарт, Джейсон Уорнер | 5 килограммов мышц через 7 недель (2014) [FB2, RTF]

Автор: Бретт Стюарт, Джейсон Уорнер
Издательство: Попурри
Жанр: Спорт
Формат: FB2, RTF
Качество: Хороший скан
Иллюстрации: Черно-белые

Описание:
В этой книге, снабженной полезными таблицами и фотографиями, представлено все, чтобы нарастить мышцы: простые программы тренировок, пошаговые инструкции по выполнению упражнений, план питания для максимального прироста мышечной массы. Для широкого круга читателей.

Скриншоты:

Время раздачи: 24/7 (до появления первых 3-5 скачавших)

ОО наверное шедевр :-)

, с учетом что даже Рони Колман набирал от 4 до 7 кг в мыщц в год на огромном количестве фармы, гормонов, стеройдов и других добавках, 5 килограммов мышц через 7 недель через одну книжку звучит очень заманчиво.

Есть кто прочитал эту книжку? Там тоже все на фармакологии?

zzzxzx писал(а):

ОО наверное шедевр :-)

, с учетом что даже Рони Колман набирал от 4 до 7 кг в мыщц в год на огромном количестве фармы, гормонов, стеройдов и других добавках, 5 килограммов мышц через 7 недель через одну книжку звучит очень заманчиво.

Со стариной Рони я не знаком, но про 5 килограммов мышц через 7 недель, объясняется на первых страницах.