Сергей Бубновский | Остеохондроз - не приговор (2015) [MP3]
Автор: Сергей Бубновский
Жанр: Популярная и нетрадиционная медицина
Читает: Леонтина Броцкая
Продолжительность: 03:26:40
Формат (аудиокодек): MP3
Битрейт аудио: 96 kbps
Издательство: Нигде не купишь
Описание:Представляем читателям книгу доктора Бубновского «Остеохондроз – не приговор!». Сергей Михайлович Бубновский – врач, человек, поставивший себя на ноги после тяжелой автокатастрофы, автор методики кинезитерапии – лечения движением. Cуществует множество медицинских центров Бубновского в России и за пределами страны. Мнения врачей и пациентов о методике Бубновского различны. Большое количество благодарностей пациентов располагает к ее применению. В то же время существуют и отрицательные отзывы. Мы не знаем, связаны ли отрицательные эффекты с недостатком метода кинезитерапии, квалификацией врачей в центрах Бубновского на местах или же несерьезным подходом к лечению самого пациента. Поэтому рекомендуем книгу для ознакомления в разделе «Нетрадиционная медицина». О пользе применения методики кинезитерапии в конкретном случае следует проконсультироваться у врача.
Автора этих строк книга заинтересовала тем, что с первых слов заставляет взять ответственность за развившийся остеохондроз и его последствия на себя, а не винить стечение обстоятельств, уровень медицины, наследственность или что-то еще. Информация помогает задуматься о своем малоподвижном образе жизни, лености в заботе о своем здоровье. В книге представлены упражнения при остеохондрозе с фотографиями их выполнения.«Остеохондроз позвоночника – это не болезнь. Это наказание за безобразное отношение к своему телу – Храму Святого Духа!» С.М. Бубновский
Азбука здоровья
Вместо предисловия
Часть I Остеохондроз – третья позиция
Иллюзии здоровья
Анатомия остеохондроза
Остеохондроз и спорт
Правило «4 х 4»
Беспредел бездействия, или Законы остеохондроза
Часть II Комментарий к рецептам от остеохондроза
Рецепты от остеохондроза
Упражнения на кровати (после сна)
Стопа
Коленный сустав
Тазобедренный сустав
Для брюшного пресса
Часть III Из жизни читателей
Письмо первое
Письмо второе
Письмо третье
Письмо четвертое
Как побороть страхи?
Часть IV 10 типичных ошибок при самостоятельном выполнении лечебных упражнений
Этажи тела
1-й этаж (пояс нижних конечностей)
2-й этаж (мышцы поясничного отдела и брюшного пресса)
3-й этаж (пояс верхних конечностей, грудные мышцы и мышцы верхней части спины)
Часть V
Поговорим о питании
Диета С.М. Бубновского
Настрой на здоровье. Как этого добиться?
Заключение
Приложение 1 Словарь
Об авторе
Прочитано по изданию: М.: Эксмо, 2012
Очищено: knigofil
Обработано: knigofil Время раздачи: с 09:00 до 21:00 (до появления первых 3-5 скачавших) 
