Анатолий Журин и др. | Искусство быть здоровым 2014-02 (2016) [MP3]
Автор: Анатолий Журин, Евгений Чарский, Виктор Серых, Валентина Ефимова, Евгений Тарасов, Ирина Чудаева, Борис Бочаров, Екатерина Грищенко, Александр Рылов, Людмила Полонская, Александр Покровский, Илья Крылов, Александра Толстякович, Михаил Булгаков
Жанр: Mедицина, здоровье
Читает: Лариса Юрова
Продолжительность: 04:26:07
Формат (аудиокодек): MP3
Битрейт аудио: 96 Kbps
Издательство: Нигде не купишь
Описание:Ешьте овощи и фрукты . Каждый день съедайте хотя бы немного сырых овощей, фруктов или ягод. Кроме того, ежедневно включайте в рацион вареные овощи и блюда из зерновых. Наиболее полезны ярко окрашенные овощи. Например, красно-оранжевые: морковь, свекла, тыква. Также полезна зелень: салат, шпинат, сельдерей, петрушка. Таким образом, ваш организм будет получать необходимые витамины, минеральные вещества, растительные волокна...
Прочитано по изданию: Журналы: Будь здоров, 60 лет -не возраст, материалы интернет-сайта
Очищено: knigofil
Обработано: knigofil
Время раздачи: С 06 до 22 ежедневно (до появления первых 3-5 скачавших) 
