Александр Кудрявцев | Растяжки для всех видов спорта (2012) [DJVU]
Автор: Александр Кудрявцев
Издательство: М.: Эксмо
ISBN: 978-5-699-55287-0
Жанр: Физкультура, фитнес, бодибилдинг
Формат: DJVU
Качество: Хороший скан
Иллюстрации: Черно-белые
Описание:Метод растяжек, описанный в этом издании поможет многим не получить травм и не покинуть спорт. Более того, этот метод помог вернуться в спорт многим тем, кто его уже покинул и думал, что навсегда.
Революционный метод, работающий при занятиях любыми видами спорта и другими упражнениями улучшает эластичность мышц, повышает гибкость, снимает напряжение там, где это более всего необходимо.
Обычные растяжки могут нанести серьезный вред, например, привести к растяжениям и разрывам мышц. Метод, предложенный авторами книги совершенно безопасен. Занимаясь по программе Джима и Фила Уортонов женская легкоатлетическая команда штата Мичиган всего за год поднялась с восьмого места в конференции на первое, а количество полученных травм снизилось с 60 процентов до нуля.
Скриншоты:
Время раздачи: 24/7 (до появления первых 3-5 скачавших) 
