Рэндалл Штроссен | Суперприседания: как набрать 30 фунтов мышц за 6 недель (1989) [FB2]

Автор: Рэндалл Штроссен
Издательство: Интернет-издание
Жанр: Спорт, бодибилдинг
Формат: FB2
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Без иллюстраций

Описание:
Сейчас вы столкнетесь с программой для того чтобы стать большим и сильным, эффективной настолько, что она может превзойти любую другую. Абсолютно любую. И при этом она настолько проста, что вы удивитесь, почему вы не слышали о ней раньше – особенно учитывая то, что обещания, которые она дает, невероятны и при этом совершенно правдивы.

Скриншоты:

Время раздачи: с 19:00 до 22:30 (до появления первых 3-5 скачавших)

Спасибо!

А картинки-то есть в книге, типа как правильно упражнения выполнять или только голый текст?

Ruinnation писал(а):

А картинки-то есть в книге, типа как правильно упражнения выполнять или только голый текст?

Иллюстрации: Без иллюстраций

1. Как набрать 30 фунтов мышц за 6 недель - никак. 2. Стать большим и сильным - стать большим не значит сильным.

Читал книгу раньше. Она в основном мотивационного характера. Нужна чтобы замотивировать новичка начать приседать. В книге описаны приседания на 20 повторений. ИМХО от такого подхода больше вреда чем пользы - легко перенапрячься и получить стойкое отвращение к тренировкам на несколько месяцев. Она небольшая - почитать полезно для тех кто не приседает.