Сергей Зайцев | Как бросить курить за 3 дня [2008] [MP3]

Сергей Зайцев | Как бросить курить за 3 дня [2008] [MP3]

---

Автор: Сергей Зайцев
Название: Как бросить курить за 3 дня
Жанр: психология
Продолжительность (время звучания): 02:06:12
Формат (аудиокодек): MP3
Битрейт аудио: 192KB/s
Год: 2008

Описание:
О том, что курить вредно, знают все курильщики. И все же, несмотря ни на что, продолжают курить. Эта аудиокнига научит тому, что прежде у Вас не получалось: раз и навсегда отказаться от никотиновой зависимости.
Предлагаемые техники, позволяющие изменить отношение к курению и преодолеть влечение к сигарете, хорошо зарекомендовали себя на практике. Специальные приемы позволят создать условия для того, чтобы организм включил механизмы самоизлечения. Эти приемы просты, доступны и не требуют постоянных занятий. Время раздачи: 6:00-2:00 с перерывами

скачан 5 раз..... народ, результаты есть???

dan8888
3 дня еще не прошло. Потерпите

Я не курю уже 4-ые сутки. Правда читал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить".

RulyaL
Рал за Вас, но Вы ошиблись адресом. Вам сюда

Val47
хорошо, с нетерпением жду историй успеха!

скажем так, книга помогает
моя предыстория: 4 прочтения Алена Карра, 1 прослушивание - результат нулевой
прослушал Зайцева - хоть как-то, но помог вразумить. Слушайте внимательно и выполняйте всё, что рекомендует автора. Прослушивать с 1 по 11 главу надо действительно за 1 приём - иначе воздействие психологическое не такое, если по отдельности. Даёт ценные советы, которые раньше слышал, но не внушал в себя - здесь, чтец, очень четко прочитал заданный текст, довольно-таки внушает.
Всё зависит от Вас. Я пока ещё не бросил курить, но если раньше по 2 пачки в день, то сейчас по 2 сигареты - к концу недели брошу, если не получится -еще раз прослушаю полностью и выполню все "требования" автора. Главное поставить цель "ХОТЕТЬ бросить курить".
Кстати - никотиновые пластыри с этой целью помогают.
И на утро, после сна - ставьте цель, скажем, не курить до 12-13 дня - тоже помогает.
Вообщем, считаю эту аудио-книгу более "вразумляющей", нежели бредятину Алена Кара (да простят меня те, кому его книга помогла - но на меня она не произвела никакого впечатления).

Invisibleon
ОК, добавил в закладки... сейчас Кара читаю..покуривая

Invisibleon

нечего гнать,у меня 4 знакомых бросили курить прочитав кара, все зависит от желания, если чел реально хочет то ему помогает.

Milkyway писал(а):

если чел реально хочет то ему помогает.

+1

У меня есть и Карр и Зайцев (естественно!)
Не слушал ни того ни другого, потому что чувствую, что особого желания бросить нет, и, значит, смысла не будет.

dan8888 писал(а):

сейчас Кара читаю..покуривая

Ну... Наверно, у Вас, как и у меня большого желания нет

Val47
просто Карр говорит о том же, что и Зайцев - бросить ежесекундно. Раз и навсегда. А пока читаешь - кури сколько влезет душе угодно, даже "перекуривая". я думаю так...

Если кому интересно - то же самое в текстовом варианте. Тут уж кому как - мне проще читать было

Val47
головой понимаю, что надо бросить, а руки сами тянуться за сигаретой. в процессе чтения хоть понял, что у меня зависимость и не так уж я и люблю курить...
P.S. а вообще здорово, что тут появилась такая раздача, даже если один бросит - это уже ценно.
хоть я еще продолжаю курить - я против распространения этой заразы.

Val47
Спасибо за раздачу, обязательно скачаю. Хотя курить бросил, но мотивацию нужно поддерживать

Одним словом - книга работает, особенно действует на впечатлительных и женщин. Когда бросал курить, мне такая книга пригодилась бы, я бросал волевым усилием, а Зайцев дает более простую систему. Кстати, порадовала хорошая начитка, по-моему, для Ардис это редкость.