UFC Fit — это программа не для начинающих, но и сверх-экстремальной ее не назовешь. Однозначно она уступает в сложности Insanity и P90x. Нагрузка рассчитана на средне-продвинутый и продвинутый уровень занимающихся. Однако нет никаких сомнений, что программа поможет достигнуть ваших целей в совершенствовании фигуры.
Плюсы и минусы программы UFC Fit:Плюсы:1. Комплекс рассчитан на избавление от лишнего веса, укрепление мышц, развитие выносливости и увеличение гибкости. За 3 месяца вы кардинально измените свое тело.
2. Майк Дольче предлагает много интересных уникальных упражнений, основанных на элементах из боевых искусств. Это особенно понравится тем, кто любит разнообразие в тренировках.
3. UFC Fit — это комплексная программа. Во-первых, вас ждет всестороннее физическое совершенство, а во-вторых, комплекс уже расписан на 12 недель вперед.
4. В программе предусмотрено увеличение уровня сложности каждые три недели. Это поможет вам регулярно прогрессировать.
5. Предлагаемая нагрузка довольно умеренная, никаких экстремально-выматывающих тренировок здесь не будет.
6. Кроме того, на видео демонстрируется и легкий вариант выполнения упражнений: вы можете следовать ему поначалу.
7. Тренировки подходят как мужчинам, так и женщинам.
Минусы:1. По описанию программа многообещающая, но для тех, кто ждет повторения Insanity, вероятно, будет разочарован.
2. Если вам противопоказана ударная нагрузка, то программа вам не подойдет.
GoodLooker.ru - сайт о фитнесе. Читайте подробнее:
http://goodlooker.ru/mike-dolce-ufc-fit.html 
