Джефф Гэллоуэй | Психологический тренинг для бегунов (2016) [FB2, EPUB]

Автор: Джефф Гэллоуэй
Издательство: Спорт (Москва)
ISBN: 978-5-906839-63-3
Жанр: Психология спорта, Спортивная подготовка, Легкая атлетика
Формат: FB2, EPUB
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Цветные

Описание:
Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную пользу и удовольствие от физических упражнений и улучшить качество жизни в целом? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге Джеффа Гэллоуэя, инструктора по бегу и автора оригинальных тренировочных методик.

Скриншоты:

Время раздачи: 24/7 (круглосуточно) (до появления первых 3-5 скачавших)