Как бросить курить?

Курю 25 лет. Перешел уже на Winston White, но бросить так и не смог. Курю по пачке в день, меньше не получается. Иногда вытаскиваю фильтр.

Просто не кури. Или сходи к психологу, ибо это в первую очередь именно психологическая зависимость и она у тебя в голове. Я когда реально захотел бросить, то отказался от этого сразу же. Причём не было такого "ну ладно, ещё один день и всё" или "да ничего от одной сигареты не будет". Просто отказался и позволяю себе только иногда на праздники в компаниях друзей, но и то не всегда, а лишь когда очень хочется.

Врач, таблетки и все остальное это не поможет если нет силы воли не курить.

luckmay
Попробуй эл. сигареты, постепенно снижая дозу никотина в них. Начинал с 12 мг, сейчас 3 и часто 0. Тяги практически нет. :)
Оптимальный вариант.

Paul_Oblonsky писал(а):

Просто не кури. Или сходи к психологу, ибо это в первую очередь именно психологическая зависимость и она у тебя в голове. Я когда реально захотел бросить, то отказался от этого сразу же. Причём не было такого "ну ладно, ещё один день и всё" или "да ничего от одной сигареты не будет". Просто отказался и позволяю себе только иногда на праздники в компаниях друзей, но и то не всегда, а лишь когда очень хочется.

аналогично. просто как-то взял, смял пачку с оставшимися там сигаретами и выкинул в мусоропровод.
курить хотелось где-то около недели, потом как отрезало совсем. не курю уже 3,5 лет. находиться в компании курящих мне абсолютно все-равно. (выкуривал пачку в день).
P.S.\ а вот с алкоголя (пивного) слезть не получается!
Удачи Вам!

amiga1200 писал(а):

Paul_Oblonsky писал(а): Просто не кури. Или сходи к психологу, ибо это в первую очередь именно психологическая зависимость и она у тебя в голове. Я когда реально захотел бросить, то отказался от этого сразу же. Причём не было такого "ну ладно, ещё один день и всё" или "да ничего от одной сигареты не будет". Просто отказался и позволяю себе только иногда на праздники в компаниях друзей, но и то не всегда, а лишь когда очень хочется. аналогично. просто как-то взял, смял пачку с оставшимися там сигаретами и выкинул в мусоропровод. курить хотелось где-то около недели, потом как отрезало совсем. не курю уже 3,5 лет. находиться в компании курящих мне абсолютно все-равно. (выкуривал пачку в день). P.S.\ а вот с алкоголя (пивного) слезть не получается! Удачи Вам!

А у меня на оборот быстрее прокис нит водка в холодильнике чем я её выпью а курю много.

С уважением РОЗА123

Знаю верный метод. проверено. четвертый год не курю. а до этого дымил лет 30-35 и никак не получалось бросить. а теперь даже запах от курящих мужиков мерзок. На работе веду активную антитабачную пропаганду. меня уже пообещали побить.

user_root писал(а):

Знаю верный метод. проверено. четвертый год не курю. а до этого дымил лет 30-35 и никак не получалось бросить. а теперь даже запах от курящих мужиков мерзок. На работе веду активную антитабачную пропаганду. меня уже пообещали побить.

Знаю верный метод. 1) На работе веду активную анти табачную пропаганду.
2) Меня уже пообещали побить.
Так какой метод 1 или 2 уточните пожалуйста.

РОЗА123 писал(а):

уточните пожалуйста

извините. сейчас поясню. Короче, так - распространенный (раньше говорили "обширный") инфаркт миокарда. пяток дней в "палате интенсивной терапии" (реанимация). Потом операция на сердце. Восстановительная терапия. инвалидность. как бабки отшептали.

РОЗА123 писал(а):

а курю много.

захочешь жить и легко бросишь. кроме шуток, ты подрезаешь свою жизнь. жизнь. и это не смешно. Профессор Кузнецов любит собирать в кабинете больных ( кто готовится к операции) и учить их жизни. говорит одно и то же. например , что одна сигарета в десять раз вреднее, чем одна рюмка. и это правда.
РОЗА123 ты хочешь жить? у тебя есть ответственность по жизни? ну, то есть дети или старенькие родители? отвечаешь за кого-нибудь кроме себя? подумай.

Мне повезло в том плане, что я за свою жизнь выкурил меньше пачки,
т.е. не успел пристраститься.

Но невозможное возможно, ибо знаю наркоманов, которые перестали быть наркоманами.

Если интересно - в личку. Не хочу, чтобы меня тут упрекали в религиозной агитации...

JurKo22 писал(а):

Не хочу, чтобы меня тут упрекали

наш пострел везде поспел...

user_root писал(а):

поспел

Он реально сектант какой-то.

Maximus писал(а):

luckmay Попробуй эл. сигареты, постепенно снижая дозу никотина в них. Начинал с 12 мг, сейчас 3 и часто 0. Тяги практически нет. Оптимальный вариант.

согласен, но только не эту ерунду, лучше бокс мод и бак сигаретник. 12 мг, очень много, 3-6 для начала а потом на нулевку и полторашку (под рюмашку ). Если алкоголь употребляете, то на подобные мероприятия берите жижку с никотином, все равно захочется "дозы". В остальных случаях самая слабая доза.
Кстати с электронок намного проще бросить курить чем с аналоговых. Если появится желание вообще отказаться от привычки с соской какой либо ходить.

the_hacker_79 писал(а):

с электронок намного проще бросить курить чем с аналоговых.

вообще не вопрос. я еще раз повторю - когда осознАешь, что убиваешь сам себя. не в переносном, а буквальном, самом обыденно смысле. убиваешь свое тело. после этого проще бросить.

user_root писал(а):

JurKo22 писал(а): Не хочу, чтобы меня тут упрекали наш пострел везде поспел...

Работа у него такая.