Стейси Симс, Селен Йигер | Безжалостный курс тренировок для целеустремленных (2018) [PDF, FB2, EPUB, MOBI]

Автор: Стейси Симс, Селен Йигер
Перевод: О. Бойцова
Издательство: Эксмо
Серия: Сам себе тренер
ISBN: 978-5-699-96617-2
Жанр: здоровое и правильное питание, спорт, фитнес
Формат: PDF, FB2, EPUB, MOBI
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые
Возрастное ограничение: 12+

Описание:
Поскольку большинство учебных планов предназначено для мужчин, неудивительно, что так много спортсменов-женщин изо всех сил пытаются достичь своего максимального потенциала. «Безжалостный курс тренировок для целеустремленных» – это комплексное руководство по питанию и обучению на основе физиологии, специально разработанное для активных женщин. Эта книга научит вас всему, что вам нужно знать, чтобы адаптировать ваше питание, гидратацию и вашу уникальную физиологию, чтобы вы могли работать на благо своего тела, а не против него. Ученый-физиолог Стейси Симс, доктор наук, показывает, как стать своим собственным биокуратором для достижения оптимальной спортивной работы.

Скриншоты:

Время раздачи: Круглосуточно (по возможности) до 3 сидеров.