Михаил Полуэктов | Загадки сна. От бессонницы до летаргии (2019) [FB2]
Автор: Михаил ПолуэктовИздательство: Альпина Диджитал
Серия: Библиотека ПостНаукиISBN: 978-5-0013-9136-4
Жанр: Здоровье, Научно-популярная литература
Формат: FB2
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые
Описание:Сон и сновидения всегда окутывала тайна, недоступная пониманию человека. Почему каждый день мы теряем контакт с внешним миром? Зачем нужно спать? Стоит ли придавать значение снам и почему люди вообще их видят? Загадкам сна искали объяснения – как мистические, так и основанные на научном подходе. Появление новейших методов изучения деятельности мозга, современные возможности генетических и биохимических исследований позволили узнать, почему, как и сколько мы спим на самом деле.
О том, что сегодняшняя наука знает о сне, – а также о таких состояниях, как бессонница, летаргический сон, осознанные сновидения и многое другое, – и рассказывается в этой книге.
Михаил Гурьевич Полуэктов — действующий врач высшей категории со специализацией по неврологии и сомнологии. В 1993 году он окончил Московскую медицинскую академию им. И.М. Сеченова по специальности «Неврология», а в 1995 году защитил кандидатскую диссертацию. Кроме этого, Михаил Полуэктов является доцентом кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого Московского государственного медицинского университета им. И.М. Сеченова и, помимо лечебной практики, успевает заниматься просветительской деятельностью. На портале Постнаука можно найти 16 лекций, статей и событий Михаила, посвященных проблемам и вопросам сна. Однако книга «Загадки сна» является первым литературным трудом Михаила Полуэктова, где он приводит к общему знаменателю многие исследования о сне и вопросах, с ним связанных.
Введение
1. Сколько нужно спать. Прав ли был Леонардо?
2. Спят медведи и слоны. Откуда приходит сон?
3. Теории сна. Зачем терять время на сон?
4. Механизмы сна. Можно ли выспаться впрок?
5. Сон и биоритмы. Товарищ ли «сова» «жаворонку»?
6. Сновидения. Существуют ли вещие сны?
7. Инсомния. Как победить бессонницу?
8. Фармакология сна. Красная или синяя таблетка?
9. Храп и апноэ во сне. Храпеть не вредно?
10. Необычности сна. Когда ум с сердцем не в ладах?
Скриншоты:
Время раздачи: с 09:00 до 23:30 (до появления первых 3-5 скачавших) 
(Голосов: 
