Нин Джеймс | Внимание самому важному. От стресса и хаоса к осмысленности и концентрации (2019) [FB2]
Автор: Нин Джеймс
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00146-288-0
Жанр: Самосовершенствование, Саморазвитие
Формат: FB2
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые
Описание:Кризис внимания сегодня можно обнаружить везде — на работе, дома, в обществе. Часто даже тот, кто думает, что внимателен, обманывает себя. Наша способность испытывать неподдельный интерес снизилась. Мы растрачиваем свое внимание на разные пустяки: его крадут современные гаджеты, информационный шум и собственные дурные привычки. Небрежное отношение к себе и близким часто стоит нам испорченного здоровья, разрушенных отношений, упущенных карьерных возможностей. И при этом мы сами страдаем от дефицита внимания.
Если вы хотите изменить ситуацию, вам придется расстаться с некоторыми привычками. Вы сможете применить практические советы из этой книги на работе и дома уже сегодня, запустив процесс. Возможно, какие-то рекомендации придутся вам не по душе. Но, дочитав книгу до последней страницы, вы научитесь сознательно выбирать фокус внимания.
Работать над собой придется много. Каждый день. Навык произвольно направлять свое внимание развивается так же, как и мышцы — с помощью регулярных упражнений. Но, поверьте, оно того стоит.
Отзывы
С любовью для вас
Введение
Внимание: цена вопроса
Цена невнимания
Внимание должно быть осознанным
Революция в сфере внимания
Внимание окупается
Внимание – йога для ума
Часть I. Что дает внимание?
Глава 1. Общество с дефицитом внимания
Внутренние факторы
Внешние факторы
Во что обходится дефицит внимания
Глава 2. Слушать глазами: сила осознанного внимания
Намеренное внимание
Меняться тяжело, но вы об этом не пожалеете
Как добиться того, чтобы внимание приносило плоды
Часть II. Вы и близкие: будьте заботливы
Глава 3. Создаем персональный бренд: школа Нидо Кубейна
Забота о себе
Ваш персональный бренд
Искусство общения
Глава 4. Главные люди в нашей жизни: регулярная забота
Кто для вас важнее всего?
Как повысить качество общения
Как наладить отношения с близкими
Проявляйте заботу регулярно
Часть III. Вы и работа: будьте продуктивны
Глава 5. Как определить приоритеты: создаем памятные моменты
Выбираем самое нужное
Охраняйте свое время
Не разменивайтесь на мелочи
Глава 6. Культура внимания: как остановить коллективное безумие
Укажите путь и придайте сил
Благоприятные условия для продуктивности
Гибкость – залог успеха
Долой лишние совещания
Иллюстрируйте свои идеи наглядными примерами
Часть IV. Вы и мир: будьте ответственны
Глава 7. Наш след на планете: исчезающий Большой Барьерный риф
Что мы можем изменить
Пользуйтесь служебным положением
Корпоративные программы
Глава 8. Революция внимания
Глава в подарок. Строим корпорацию внимания
Дайте сотрудникам простор для инициативы
Используйте социальные сети на благо потребителя
Регулярная забота: метод Мендловски
Постарайтесь сделать так, чтобы опыт клиентов всегда был положительным
Уделить внимание – значит привлечь его
Peloton: идеал намеренного внимания
Библиография
Об авторе
Скриншоты:
Время раздачи: с 09:00 до 23:30 (до появления первых 3-5 скачавших) 
(Голосов: 
