Таня ван Эссен, Хенри Шувенбург | Прокрастинация. Первая помощь (2019) [FB2]

Автор: Таня ван Эссен, Хенри Шувенбург
Издательство: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-2804-9
Жанр: Психология, Мотивация, Саморазвитие
Формат: FB2
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Цветные

Описание:
Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу?

Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свойственно всем людям; почему прокрастинация – это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя… Но главное – как с этим бороться. С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик.

Скриншоты:

Время раздачи: до 5 сидов (до появления первых 3-5 скачавших)