Дмитрий Комаровский | Йога для начинающих (2015) [PDF]
Автор: Дмитрий Комаровский
Издательство: Эксмо
ISBN: 978-5-699-77324-4
Серия: Йога для всех
Жанр: Йога, Практическая эзотерика
Формат: PDF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Цветные
Описание:Эта книга в ярких иллюстрациях и подробных объяснениях по каждой асане позволит вам освоить все базовые навыки настоящего йога.
Откройте книгу, и внутри вы найдете:
— советы по первым занятиям дома, необходимому инвентарю и технике безопасности,
— философские основания йоги,
— асаны для коррекции осанки и развития грации,
— рекомендации по медитативным практикам,
— 10 поз для йоги, которые помогут вам успокоиться и улучшить настроение,
— асаны для решения всевозможных проблем со здоровьем — от головной боли до проблем с сердцем,
— асаны для тонуса и очищения тела и многое другое.
Скриншоты:
Время раздачи: с 9:00 до 00:00 (до появления первых 3-5 скачавших) 
