Татьяна Федорищева, Дмитрий Федорищев | TGym - яркий путь к совершенству. Все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты (2016) [EPUB]

Автор: Татьяна Федорищева, Дмитрий Федорищев
Издательство: АСТ
ISBN: 978-5-17-098720-7
Серия: Звезда YouTube
Жанр: Спорт, Фитнес, Диеты, Здоровье
Формат: EPUB
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Цветные

Описание:
Татьяна и Дмитрий Федорищевы – создатели популярного фитнес-проекта «TGym – яркий путь к совершенству!», ведущие вебинаров и профессиональные тренеры, разработавшие свою систему взвешенного питания и тренировок Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность. Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует. А помогут вам в этом: – правила сбалансированного питания (+ полезные и вкусные рецепты для поддержания здоровья и массы!); – экскурс в диетологию (+ пояснения, почему придерживаться жесткой диеты – неверно!); – сплит-программы на неделю (+ примеры формирования планов тренировок!); – базовые и специализированные упражнения (+ хитрости от профессиональных тренеров!). И при работе над собой помните – нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!

Скриншоты:

Время раздачи: с 9:00 до 00:00 (до появления первых 3-5 скачавших)

Больше всего нравится то, что на обложке подобной книги красуется тулово, весьма далекое вообще от любой физической нагрузки:)) Это я, как тренер с 25-ти летним стажем могу со всей ответственностью заявить:) Ну а заявка о создании "своей системы" - вообще сказочный бред:) На сегодняшний день любая такая "авторская" система как конструктор лего - новая фигурка из давно и всем известных деталей:) - по сути ничего нового, вольный пересказ давно известных прописных истин.
Так что не тратьте время на эту макулатуру.

На взгляд обычного человека, девушка прекрасно выглядит, на ютубе у нее полно видео. При этом профессиональные фитнес модели, кажутся мне, перекаченными.

Barmatai писал(а):

Больше всего нравится то, что на обложке подобной книги красуется тулово, весьма далекое вообще от любой физической нагрузки:)) Это я, как тренер с 25-ти летним стажем могу со всей ответственностью заявить:) Ну а заявка о создании "своей системы" - вообще сказочный бред:) На сегодняшний день любая такая "авторская" система как конструктор лего - новая фигурка из давно и всем известных деталей:) - по сути ничего нового, вольный пересказ давно известных прописных истин.
Так что не тратьте время на эту макулатуру.

Если читать книги по обложкам, то советы можно давать ценные, да :подмигивание:

Простите, вы тренер по танцам? Просто здесь речь идет о фитнесе и диетическом питании.

ps/Сразу вспомнилось, когда Барак Обама прибыл с визитом в Австрию, а там где-то висит огромный плакат, на котором написано - "Кенгуру здесь нет".... Не знаю, к чему это? :задумался:

Lancelof писал(а):

Barmatai писал(а):

Больше всего нравится то, что на обложке подобной книги красуется тулово, весьма далекое вообще от любой физической нагрузки:)) Это я, как тренер с 25-ти летним стажем могу со всей ответственностью заявить:) Ну а заявка о создании "своей системы" - вообще сказочный бред:) На сегодняшний день любая такая "авторская" система как конструктор лего - новая фигурка из давно и всем известных деталей:) - по сути ничего нового, вольный пересказ давно известных прописных истин.
Так что не тратьте время на эту макулатуру.

Если читать книги по обложкам, то советы можно давать ценные, да :подмигивание:

Простите, вы тренер по танцам? Просто здесь речь идет о фитнесе и диетическом питании.

ps/Сразу вспомнилось, когда Барак Обама прибыл с визитом в Австрию, а там где-то висит огромный плакат, на котором написано - "Кенгуру здесь нет".... Не знаю, к чему это? :задумался:

разрешите похлопать) :смущение:

ну он просто сказал,причем правду-ну обычная худенькая девочка-и что?вы реально прочитали эту феню с фитнесом???зуб даю что нет,просто тролите-не понимая сути.хотя...вдруг вы девушка-тогда да! я вам поверю.