Стивен Гандри | Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости (2020) [PDF]
Автор: Стивен Гандри
Издательство: Эксмо
ISBN: 978-5-04-106322-1
Жанр: Популярная медицина, Здоровое и правильное питание
Формат: PDF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Цветные и черно-белые
Описание:Знаете ли вы, что жители голубых зон – люди, живущие дольше всех на Земле, – питаются самой разнообразной едой? Вопрос не в том, что они едят, а в том, чего не едят. Новая книга доктора Гандри посвящена парадоксальным фактам, связанным с настоящим здоровым долголетием: животные жиры сокращают нашу жизнь, избыток железа в организме приводит к раннему увяданию, а быстрый метаболизм – способ жить ярко, но быстро. Сотни научно доказанных фактов и настоящая программа, включившись в которую вы сможете дожить до глубокой старости в полном здравии.
Стивен Гандри входит в число лучших врачей Америки по версии Castle Connolly 22 года подряд.
Автор предлагает конкретный план по продлению жизни до 102-109 лет.
В книге представлена пошаговая программа питания и 40 авторских рецептов для достижения здоровья и долголетия — профилактика возрастных заболеваний, доступная каждому.
Автор рассматривает популярные представления о долголетии и развенчивает «семь смертных мифов о старости».
Авторские способы восстановления организма, ведущие к здоровью и счастью: от полноценного сна до поцелуев и общения.
Скриншоты:
Время раздачи: 24/7 (круглосуточно) (до появления первых 3-5 скачавших) 
(Голосов: 
.Книга Растительный парадокс - это вообще 
. Конкретно эту книгу не читал, возможно она лучше. Описание выглядит правдиво "животные жиры сокращают нашу жизнь, избыток железа в организме приводит к раннему увяданию".
