Сергей Бубновский | Здоровье через стопы (2019) [EPUB]
Автор: Сергей Бубновский
Издательство: Эксмо
ISBN: 978-5-04-103156-5
Жанр: Здоровье, Популярно о медицине
Формат: EPUB
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые
Описание:Стопа и голеностопный сустав – это главная рессора тела и его главный амортизатор. Нарушения в стопе могут привести не только к деформации суставов, отекам, болям, травмам и плоскостопию, но и таким серьезным проблемам, как боли в спине, головные боли, различным хроническим заболеваниям и даже нарушению умственной деятельности. В своей новой книге доктор медицинских наук, профессор С. М. Бубновский, автор принципиально новой системы снятия болей и восстановления здоровья без лекарств и операций, рассказывает о том, как восстановить здоровье стопы и сохранить его на долгие годы, как снимать усталость, боли и отеки в ногах после долгого трудового дня, а также о том, какие травмы голеностопного сустава чаще всего встречаются в повседневной жизни и спорте и как правильно восстанавливаться после таких травм.
Почему люди не хотят ходить?
Законы здорового движения, или Правило «колокольни»
Высокий каблук – красивая нога! Но хорошо ли это? Стопа и высокий каблук
Это желательно знать
Варикоз и силовые упражнения
Hallus Valgus
Венозная недостаточность
Косметология и кинезитерапия – правила ухода за телом
Первый этаж тела – корни дерева, или как убрать ригидность стоп
Второй этаж тела – мышцы живота и спины (ствол дерева)
Изучаем ствол дерева
Третий этаж
Стопа и плечи – что общего?
Спортивные и бытовые травмы голеностопного сустава – надежные «рецепты»
Подагра, или ходьба «по стеклам»
Плоскостопие
Заключение. Болезнь или здоровье – выбор за вами
Скриншоты:
Время раздачи: с 9:00 до 00:00 (до появления первых 3-5 скачавших) 
(Голосов: 
