Пема Чодрон | Приветствуя трудности. Как жить полноценной жизнью в несовершенном мире (2020) [FB2]
Автор: Пема Чодрон
Издательство: Эксмо
ISBN: 978-5-04-109003-6
Жанр: Самосовершенствование, Саморазвитие
Формат: FB2
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Без иллюстраций
Описание:Эмоции, причиняющие боль, несдержанные разрушительные действия, губительные привычки и съедающие нас обиды делают человеческое существование невыносимым. Со всем этим можно справиться, если перестать убегать от проблем.
В своей новой книге знаменитая буддийская монахиня Пема Чодрон расскажет, как справляться с трудностями и начать использовать их для собственного развития. Она научит работать над собой и даст действенные духовные практики, которые может использовать каждый.
Глава 1. Начни с раненого сердца
Глава 2. А стоит ли?
Глава 3. Не противопоставляйте себя другим
Глава 4. Искусство поражения
Глава 5. Путь не-отвергания
Глава 6. Так, как есть
Глава 7. Как не опускать руки
Глава 8. Выйти из зоны комфорта
Глава 9. Исходите из общности человеческой природы
Глава 10. Как вы обозначаете явления, такими они и предстают
Глава 11. Практика открытого осознавания
Глава 12. Жизнь меняется в одно мгновение
Глава 13. Холодная пустотность
Глава 14. Переживание настоящего момента
Глава 15. Рождение и смерть в каждом мгновении
Глава 16. Представьте жизнь без эго
Глава 17. Наша мудрость меняет мир
Глава 18. Приветствуя трудности с юмором
Глава 19. Учимся у своих учителей
Глава 20. Миссия невыполнима
Практики для принятия трудностей
--Простая сидячая медитация
--Практика тонглен
--Найди. Прими. Отпусти. Пребывай
Благодарности
Об авторе
Скриншоты:
Время раздачи: с 09:00 до 23:30 (до появления первых 3-5 скачавших) 
(Голосов: 
