Harvard Business Review | HBR Guide. Жизненный баланс (2020) [EPUB]

Введение
Часть первая. Проведите инвентаризацию
Глава 1. Совершенствуйтесь как лидер, обогатите свою жизнь. Стюарт Фридман
Глава 2. Анализ: сконцентрированы ли вы на самом важном? Стюарт Фридман
Часть вторая. Принимайте решения и управляйте временем
Глава 3. Нет, все сразу не получится. Эрик Синоуэй
Глава 4. Высвободите место в работе для остальных сторон вашей личности. Брианна Каза, Лакшми Рамараджан, Эрин Рейд и Стефани Крири
Глава 5. Перед тем как согласиться на новую работу, задайте себе три вопроса. Реган Уолш
Глава 6. Покончите с перегрузкой на работе – установите границы. Элизабет Грейс Сондерс
Глава 7. Девять советов, которые помогут вам сказать «нет» Питер Брегман
Глава 8. Зачем выделять один неприкасаемый день в неделю. Нил Пасрич
Глава 9. Как извлечь максимальную пользу из отпуска. Элизабет Грейс Сондерс
Часть третья. Изучите возможности гибкого графика
Глава 10. Получение поддержки для гибкого графика. Эми Галло
Глава 11. Пять стратегий успешной работы с неполной занятостью. Вивьен Корвин, Томас Лоренс и Питер Фрост
Глава 12. Сохранение концентрации при работе из дома. Элизабет Грейс Сондерс
Глава 13. Что делать, когда личные проблемы отражаются на профессиональной жизни? Эми Галло
Часть четвертая. Управляйте своими отношениями
Глава 14. Игнорирование друзей из-за работы не поможет вашей карьере. Нил Резе
Глава 15. Супругам-«карьеристам» нужно строить долгосрочные планы. Авива Уиттенберг-Кокс
Глава 16. Поиск равновесия между родительскими обязанностями и рабочим стрессом. Дейзи Вайдман Даулинг
Глава 17. Как работающим родителям справиться с потребностями детей школьного возраста. Дейзи Вайдман Даулинг
Глава 18. Сохраняйте здравый ум дома, когда работа сводит вас с ума. Стюарт Фридман
Часть пятая. Позаботьтесь о себе
Глава 19. Шесть способов включить заботу о себе в рабочий день. Эми Джен Су
Глава 20. Разница между трудоголизмом и работой сверхурочно. Лике тен Брумелейс и Нэнси Ротбард
Глава 21. Как забыть о работе, когда вы не работаете. Арт Маркман
Глава 22. Регулярные упражнения – часть вашей работы. Рон Фридман
Глава 23. Начните контролировать свою поездку на работу. Франческа Джино, Брэдли Статс, Йон Яхимович, Джулия Ли и Йохен Менгес
Глава 24. Больше спите. Рон Фридман
Глава 25. Не приносите домой проблемы плохого дня. Джон Бальдони
Об авторах