Сколько воды нужно детям?

Известно, что одна из самых важных составляющих человеческого тела - вода, поэтому для детей, которые более не нуждаются в материнской груди появляется необходимость в естественном восполнении жидкости своего организма. Но кто установил нормы, сколько воды нужно пить вашему ребёнку, чтобы не испытывать обезвоживание, головные боли и т.п. сопутствующее? Так как организм юных ещё не окреп, то недостаток воды может вызывать различные проблемы, включая смерть.

Вот что по этому поводу говорят специалисты:

Цитата:

Часто дети в возрасте от одного до четырех лет пьют мало жидкости. К такому выводу, проведя исследование, пришел Научно-исследовательский институт детского питания в Дортмунде (Германия), о чем сообщает журнал для потребителей «Test». Дети, которым от одного до четырех лет, особенно чувствительны к обезвоживанию организма и должны выпивать почти литр жидкости в день помимо той, что они принимают вместе с едой. В среднем же они пьют на треть меньше, причем не всегда из-за того, что не хотят. Как выяснили исследователи, в каждом пятом случае родители отказывают ребенку в просьбе дать попить. Какой напиток был бы оптимальным? Как говорится в журнале, идеальный вариант — это обыкновенная вода, если она безопасная.

g00 22.3

Именно воду, а не сладкий чай, колу и т.п. А что далеко ходить - Почитайте интересная книга Батманхелидж - Ваше тело просит воды.
А ещё для аллергиков - вода это естественный антигистамин! И головную боль мы лечим водой! Мы не секта, нормальные люди.
По поводу кормл. грудью. 1-го ребёнка кормили всего 2-месяца, протупили во многом и ,кстати, тоже с водой, но мы её как раз давали, а не надо бы было. Со 2-м ребёнком всё делали наоборот и кормили 3 года. Сейчас всегда просят воду! Колой не поили из принципа, только чай, компот и соки. Иногда спрашиваем чай или воду - ответ чаще - воду! А по вопросу сколько нужно воды даже не знаю - у самого не получается пить 2л воды в день)) А уж детям - у них вроде водоизмещение д.б. меньше)) Хотя , если скакали так что аж красные и вспотели, то заставляем, конечно, пить, даже если они не хотят, просто не догадывются.

Теперь осталось узнать как заставить ребенка выпить положенную норму воды? моей дочке 2.5 и у нас эта проблема стоит остро, ибо из-за этого ребенок плохо ходит по большому..она отказывается пить воду...Для того что бы влить в нее немного воды придумываем сказки и игры, но не особо помогает пока..

У нас обратная проблема,дочка 1г. 10месяцев пьет слишком много,прячем от нее бутылочку.Может целый день ходить с бутылочкой и только подходит когда кончается в бутылке вода(сок,чай),еще и ночью просыпается просит пить.Только за ночь выпивает 2 бутылочки.Боимся как-бы это не отразилось на почках, за день выпивает 2 поллитровые упаковки сока и еще чай и простая вода.

kuzmina писал(а):

У нас обратная проблема,дочка 1г. 10месяцев пьет слишком много,прячем от нее бутылочку.Может целый день ходить с бутылочкой и только подходит когда кончается в бутылке вода(сок,чай),еще и ночью просыпается просит пить.Только за ночь выпивает 2 бутылочки.Боимся как-бы это не отразилось на почках, за день выпивает 2 поллитровые упаковки сока и еще чай и простая вода.

Посоветую вам сдать кровь на сахар, у нас дочке сейчас 1г. 10 мес. и тоже очень часто пьет воду, днем и ночью. Как начала часто пить где-то пару мес. назад, то мы сдали кровь на сахар (так как постоянная жажда - первые признаки диабета), оказался сахар в норме. Ну и сходили к эндокринологу, назначил УЗИ почек, поджелудочной. Также другой эндокринолог назначала, если конечно возможно - пробу Зимницкого, но для маленького ребенка не очень получается.
Пусть растет здоровой!

Дети всегда много пьют,потому,что много двигаются.а самое главное,растут. А для деления клеток нужна вода. Мое личное мнение,пить нужно ровно столько,сколько хочется,а не столько,сколько умный дядя посоветовал среднестатистическому ребенку. Организм сам знает,чего ему надо и сколько. Имеется ввиду детский возраст. Про взрослых с привычным перееданием и перепитием я молчу.