Александр Кондрашов, Сергей Дрёмов | Диета доктор Борменталь (2008) [MP3]

Автор: Александр Кондрашов, Сергей Дрёмов
Жанр: Саморазвитие, аудиокнига
Читает: Александр Кондрашов
Продолжительность: 00:57:06
Формат (аудиокодек): MP3
Битрейт аудио: 128 Kbps

Описание:
Методика, изложенная в книге, - это фирменное изобретение крупнейшего в России медико-психологического центра "Доктор Борменталь". Разработанная высококлассными специалистами, на сегодняшний день она - самое эффективное средство гарантированного похудения.

Ее действенность подтверждена опытом многих тысяч людей, успешно снизивших вес. При этом человек худеет легко и с удовольствием, а результат получается стойким, стройность возвращается навсегда. Время раздачи: 10:00 до 22:00 (до появления первых 3-5 скачавших)

Лучшая методика для похудения - это бегать по 10 километров через день с темпом 6 минут на километр.

Книги серии Доктор Борменталь:
Диета доктор Борменталь + трансы
Три шага к стройности +трансы
Сдайтесь! И станьте стройной

Добавлено спустя 6 минут 8 секунд:

vladimigerma писал(а):

Лучшая методика для похудения - это бегать по 10 километров через день с темпом 6 минут на километр.

не всегда всё дело в малой подвижности, не все могут носиться по утрам по ряду причин (не только лень) есть люди кот., сидя за компьютером худеют. Могу доказать правда не по системе Борменталя, но всё же, пусть все смотрят и вдохновляются другими постройневшими людьми Там на канале плейлист "Истории похудения" уже 111 людей в нём

DimKA5pozitiv писал(а):

Книги серии Доктор Борменталь:
Диета доктор Борменталь + трансы
Три шага к стройности +трансы
Сдайтесь! И станьте стройной

Добавлено спустя 6 минут 8 секунд:

vladimigerma писал(а):

Лучшая методика для похудения - это бегать по 10 километров через день с темпом 6 минут на километр.

не всегда всё дело в малой подвижности, не все могут носиться по утрам по ряду причин (не только лень) есть люди кот., сидя за компьютером худеют. Могу доказать правда не по системе Борменталя, но всё же, пусть все смотрят и вдохновляются другими постройневшими людьми Там на канале плейлист "Истории похудения" уже 111 людей в нём

Подтверждаю. Примерно таким же способом и сам похудел за полгода на 21 кг. 18 кг за первые 4 месяца с ежедневной ходьбой 5 - 6 км в среднем в день, без бега. А дальше, увы, после полугода, уперся в "плато", нужны более интенсивные нагрузки.

Цитата:

А дальше, увы, после полугода, уперся в "плато", нужны более интенсивные нагрузки.

Пожалуйста вес встал - тот же канал, посмотрите там кстати целая кладезь полезного