Мартин Селигман | Как научиться оптимизму (2020) [MP3]
Автор: Мартин Селигман
Жанр: Популярная психология, саморазвитие
Читает: Михаил Мурзаков
Продолжительность: 13:12:41
Аудиокодек: MP3
Битрейт аудио: 128 Kbps
Издательство: Альпина Паблишер
Описание:Динамично развивающийся современный мир не делает нам поблажек, и порой даже сильные духом люди сдаются под напором ежедневных задач и проблем. Мы все чаще причисляем себя к армии пессимистов и смиряемся с тем, что дальше будет только хуже. Мартин Селигман – живой классик психологии – утверждает, что пессимиста можно научить быть оптимистом, причем не легкомысленными приемами, а путем сознательного обретения новых навыков.
Его методика помогла тысячам людей преодолеть свой пессимизм и депрессию, которая является спутником отрицательных мыслей, обрести свободу строить свою жизнь так, чтобы она приносила удовлетворение и вела к свершениям. Эта книга научит вас осознать ваш внутренний мир и то, как он влияет на вашу жизнь. Изменить свое настроение, избавиться от поражений. Помочь своим детям освоить образ мышления, который стимулирует оптимизм.
Время раздачи: С 07 до 22 ежедневно (до появления первых 3-5 скачавших) 
(Голосов: 
