Мария Тафье | Похудей, как я! Минус 50 кг. Хорошеем после 40 (2021) [EPUB]

Мария Тафье | Похудей, как я! Минус 50 кг. Хорошеем после 40 (2021) [EPUB]

---

Автор: Мария Тафье
Издательство: АСТ
ISBN: 978-5-17-134878-6
Серия: Скандал Рунета
Жанр: Здоровье, Народная и нетрадиционная медицина
Формат: EPUB
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые

Описание:
Думаете, что вы уже никогда не сможете похудеть, что всё уже перепробовали, и ничего не помогает? Порочный круг диет и срывов сводит вас с ума? Но секрет похудения прост, и он помог уже тысячам сбросить десятки килограммов! Так что рано отчаиваться, всё в ваших руках.
Корень всех зол не в еде, наоборот, это наш верный друг и помощник, который, как рыцарь на белом коне спасет нас из лап кровожадного и ужасного дракона по имени «Жир». Многие прибегают к жестким ограничениям в питании, изнуряют себя тренировками, но, в итоге, после стольких усилий набирают всё обратно. Долой этот сизифов труд!
В книге я собрала только то, что действительно работает, что помогло мне самой и наладило не только внешнее, но и внутреннее состояние. Моя методика проста и понятна каждому. Присоединяйтесь! Вы обретете гармонию с собой и своей фигурой и, наконец, заживете так, как вы хотели!

Скриншоты:


Время раздачи: с 9:00 до 00:00 (минимум до появления первых 3-5 скачавших)

Цитата:

Минус 50 кг

Да че уж там 50 кг, давай 99,9 кг. Извините что так написал комент, но чем больше "лекарей", тем больше пострадавших от них.

Я наверно воздержусь от похудения, вешу свои 100 кг. при 185 см. роста, для мужчины в самый раз, да и моя Любимка тоже в норме, но книжку - в коллекцию, вдруг на старости пригодиться...за это раздающему всегда благодарность!

Если действительно кто-то хочет похудеть по здоровому пути, просто уменьшите насколько возможно потребление углеводов. Ешьте из расчёта - 50% жиры, 20% белки, 20% клетчатка и 10% углеводы. Пейте больше воды и применяйте интервальное голодание. Мне помогло за 2,5 месяца легко скинуть 14 кг. Работает на все 100% Удачи!

OlegYag писал(а):

Если действительно кто-то хочет похудеть по здоровому пути, просто уменьшите насколько возможно потребление углеводов. Ешьте из расчёта - 50% жиры, 20% белки, 20% клетчатка и 10% углеводы. Пейте больше воды и применяйте интервальное голодание. Мне помогло за 2,5 месяца легко скинуть 14 кг. Работает на все 100% Удачи!

Это очень хорошо что Вам помогла эта диета. Для каждого организма она разная! Самое страшное резкое похудение, и это проверено на себе. Не надо переходить из крайности в крайность, потому что это чревато последствиями.

OlegYag писал(а):

Если действительно кто-то хочет похудеть по здоровому пути, просто уменьшите насколько возможно потребление углеводов. Ешьте из расчёта - 50% жиры, 20% белки, 20% клетчатка и 10% углеводы. Пейте больше воды и применяйте интервальное голодание. Мне помогло за 2,5 месяца легко скинуть 14 кг. Работает на все 100% Удачи!

есть люди которые употребляют от 800_1000 килокалорий и набирают вес_генетика _ и правильно человек пишет рост 185 и вес 100 кг если держится долго и не влияет на здоровье и работоспособность трогать не стоит у меня есть знакомый рост 179 вес был 73 кг после 18 лет стал весить 90-94 кг и на него насели_врачи _диеты_спорт_бег и так далее человек через 5 лет стал весить 148 кг потом сбросил до 89 в конце концов, вес плавает от 118 до 121 кг ест в день 1200 килокалорий ,вес не падает_мораль не трогал бы и все было нормально да еще бегая с немаленьким весом убил спину в хлам
Видно не нормальный обмен веществ у полных и жирных дает не только вес и зеркальную болезнь но и слабые кости
все сложнее