Джеймс Нестор | Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве (2021) [FB2]
Автор: Джеймс Нестор
Издательство: Попурри
ISBN: 978-985-15-4848-0
Жанр: Медицина
Формат: FB2
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Без иллюстраций
Описание:Эта книга об искусстве дыхания, основанном на современных научных исследованиях и древних практиках, и о том, как дыхание влияет на здоровье человека. Автор – журналист и исследователь – рассказывает об экспериментах над собственным дыханием и о многочисленных практиках, которые он испробовал. Книга также затрагивает вопросы эволюции, истории медицины, физиологии.
Дж. Нестор приводит описание ряда методов дыхания с детальными инструкциями, которые позволят, в частности, улучшить функции легких, снизить частоту пульса, артериальное давление и уровень стресса, сохранять спокойствие и сосредоточенность в напряженных ситуациях.
Скриншоты:
Время раздачи: до 5 сидов (минимум до появления первых 3-5 скачавших) 
(Голосов: 
