Джеймс Коллинз | Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности (2021) [PDF, FB2, EPUB, MOBI]
Автор: Джеймс Коллинз
Перевод: Евгений Поникаров
Издательство: Манн, Иванов и ФерберISBN: 978-5-00146-962-9
Жанр: Здоровое и правильное питание, Спорт / фитнес
Формат: PDF, FB2, EPUB, MOBI
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые
Возрастное ограничение: 16+Из серии: "МИФ Здоровый образ жизни"
Описание:Стремление постоянно хорошо выглядеть обычно заставляет нас идти на компромисс: терпеть голод, чувство усталости и подавленное настроение. Советы о диетах заполняют страницы журналов, социальные сети и сайты, но бессмысленно хорошо выглядеть, если нет сил, чтобы полноценно жить.
Джеймс Коллинз, спортивный нутрициолог, работающий с ведущими атлетами планеты, предлагает принципиально по-новому подойти к вопросу рационального питания. Разработанный им энергетический план – это не новомодная диета, которую вы бросите через две недели. И не жёсткое неизменное меню, которому вам придётся следовать день за днём. Это практическое руководство, как питаться в зависимости от того, к каким результатам вы стремитесь в конкретный день.
Книга для тех, кто хочет понять и научиться применять принципы здорового питания в повседневной жизни.
На русском языке публикуется впервые. Скриншоты:
Время раздачи: Круглосуточно (по возможности) до появления первых 3-5 скачавших. 
