| Автор |
Сообщение |
Михаил ®
Стаж: 13 лет 3 мес.
Сообщений: 21356
Ratio: 22.972
100%
|
Человечество веками ищет эликсир вечной молодости или хотя бы бессмертия, однако даже в XXI веке наука все еще не смогла эту задачу решить. Тем не менее, рецепты разрабатываются и один из самых эффективных, как оказалось, находится не в сфере биологии, химии или физики — за него отвечает психология.
Многие проверенные временем мудрости при столкновении с беспристрастными лабораториями и толпами исследователей пасуют. Однако в данном случае, наши предки были действительно правы — кто смотрит на мир с улыбкой, живет дольше. В среднем, конечно же — естественно, это не стопроцентная гарантия встретить столетний юбилей в добром здравии и трезвом уме. Легко сказать, подумает читатель, и будет прав: изменить способ мышления непросто. Да и для начала еще нужно осознать необходимость этого мероприятия.
Положительную корреляцию между позитивным взглядом на жизнь и продолжительностью, а также качеством жизни ученые исследуют давно. И с каждой новой научной работой на эту тему рецепт долголетия оформляется все крепче. К тому же появляется понимание, как отношение к окружающему миру и происходящим вокруг событиями влияет на здоровье. Например, одна из последних и наиболее подробных и интересных научных статей в данной области была опубликована на сайте Proceedings of the National Academy of Sciences (журнал Национальной академии наук США).
В ней Левина Ли из Школы медицины Бостонского университета вместе с коллегами описали результаты длительного исследования двух больших групп мужчин и женщин. Первая состояла из 1429 человек (ветеранов боевых действий), здоровье которых отслеживалось на протяжении последних 30 лет. Вторая — из почти 70 тысяч женщин (медсестер), которые наблюдались не так долго, всего 10 лет подряд. Что немаловажно, методика опроса и его анализа максимально исключает все посторонние факторы, влияющие на продолжительность и качество жизни кроме оптимистичного или пессимистичного мировоззрения.
Люди, ожидающие от будущего положительных изменений — мыслящие позитивно оптимисты — могут ожидать от себя вполне дееспособного состояния даже в 85 лет. В противном случае это не так вероятно, да и качество жизни в пожилом возрасте будет хуже. В среднем, пессимисты умирают раньше на 11-15%. Почему так происходит?
Оптимистично настроенные женщины и мужчины гораздо чаще склонны следить за своим здоровьем, а также занимаются физическими активностями или даже спортом. Они реже подвержены вредным привычкам, а их диета, как правило, более здоровая и полноценная. Наконец, один из самых важных аспектов — такие люди намного лучше справляются со стрессом. Из-за всех вышеперечисленных факторов, у оптимистов ниже риск развития депрессии, нарушений работы сердечно-сосудистой системы и различных хронических заболеваний.
Тем не менее, фраза «просто думай позитивно» звучит глупо, потому что обесценивает сам по себе способ мышления человека, который по каким-то причинам склонен к пессимизму. Нет, чтобы жить здоровее и дольше никто не призывает разом сменить свое отношение к себе и миру вокруг — это невозможно, да и может навредить. Более того, никто не утверждает, что оптимисты не испытывают стресс или не обращают внимания не проблемы. В их жизни столько же негатива, как и у всех остальных, просто их отношение к этим вещам сильно отличается.
И в этом аспекте психики — восприятии негативных событий и ожидания от будущего — себя можно достаточно легко натренировать. Левина в своей трудовой деятельности постоянно работает с людьми, которые пессимистично воспринимают завтрашний день и эта их черта обычно лишь укрепляется с каждой новой возникающей проблемой. Тем не менее, в ходе психотерапии они не только учатся реагировать по-другому, но и находят в себе и своем прошлом причины, сформировавшие в них такой характер.
По мнению ученых, консультация психолога или психотерапевта, а также, возможно, курс посещений подобного специалиста в дальнейшем, позволяют получать больше удовольствия от жизни, продлить ее активную часть и увеличить общую ее продолжительность.Источник |
|
|
 |
Raptor303
Стаж: 12 лет 8 мес.
Сообщений: 8819
Ratio: 44.372
100%
|
IMHOTAK писал(а):  | Психологические модели и парадигмы у советской школы психологии и у западной вообще очень сильно отличались. Они даже не стыковались друг с другом и отличались как на фундаментальном научном уровне, так и на методологическом и идейном. А сейчас, у многих психологов, вообще вперемешку нестыкуемые вещи сосуществуют. На западе, это ещё очень часто политизируется и потихонечку превращается в то же самое, во что во многом превратилась западная журналистика.  |
Именно так. Журналистика то давно таковой не является, исходя, что самое смешное, из американского Кодекса Журналиста  Во что они превратились... Так, например, просто и банально по реалиям наших дней: беспорядки в странах. Так, беспорядки на Гаити, в Киргизии и в Чили западную прессу не интересуют, а вот беспорядки в Белоруссии и на Кубе их очень сильно волнуют! И пишут о "правах человека", "свободе выражения" и тд. Так и хочется их спросить: а что, американцы при взятии Капитолия в январе 2021 это не "свободные граждане", что "отстаивали свои права" и которых "давил преступный режим"?  ... Попробуйте это растолковать их журналистам, политикам, просто поспорить в фейсбуке... ) Потом напишите здесь, как получилось... | IMHOTAK писал(а): | Пессимист открыл коробку с подарком и говорит:
- Ой! Лошадка! Деревянная... Не бегает... Не настоящая...
Оптимист открывает коробку с конским навозом и восторженно кричит:
- А у меня настоящая! Только убежала! |
И потом они обменялись подарками  | Configman писал(а): | Коммунизм как идея сегодня оболган |
Надо еще уточнить, что нигде пока еще не было коммунизма. Нет и не было. Нигде. Кстати, первоисточники... Ну да, они описали суть коммунизма. Но они описывали и капитализм. Проблема здесь в том, что капитализм, феодализм и прочие строи уже давно продемонстрировали, что это такое, поэтому это описывать господам М и Э было не так уж сложно. А коммунизма на момент жизни М и Э нигде не было и не было после них ) Так что, в какой-то степени они описывали теорию, что практикой так и не была проверена. В отличие от капитализма и диктатуры. Интересно, что считалось, что капитализм может привести к коммунизму. Что-то на примере Китая это не видно! Там вроде как был коммунизм, который привел к капитализму, тесно связанному с государством. То есть, китайцы нашли компромисс, чтобы капитализм служил не самому себе, а государству в первую очередь. Но и самому себе тоже, просто во вторую очередь. Ну что можно сказать... молодцы китайцы. А иначе просто никак у них не получилось бы своего экономического чуда, что теперь они теснят экономику США. К истинному коммунизму можно идти тысячи лет, а жить надо *сейчас*... | vovarenekton писал(а): | Смертный человек ну никак не может быть уверен даже в следующем часе своей жизни, хаха |
Хироманты с вами не согласятся ) |
|
|
|
|
samantasweety
Стаж: 15 лет 1 мес.
Сообщений: 1961
Ratio: 35.162
Поблагодарили: 31
100%
Откуда: наша раша
|
Оптимистично настроенные женщины и мужчины гораздо чаще склонны следить за своим здоровьем, а также занимаются физическими активностями или даже спортом. Они реже подвержены вредным привычкам, а их диета, как правило, более здоровая и полноценная.
Да ладно, полный бред, оптимист напротив не следит никогда за своим здоровьем, неправильно питается, ведет нездоровый образ жизни, все и так будет отлично, зачем заморачиваться. |
|
|
|
|
|
|
|
