Эдмунд Борн, Лорна Гарано | Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства (2021) [EPUB]

Автор: Эдмунд Борн, Лорна Гарано
Перевод: Ксения Трофимова
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Серия: Практическая психология (МИФ)
ISBN: 978-5-00169-731-2
Жанр: О психологии популярно, Состояния и явления психики
Формат: EPUB
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые

Описание:
Избавьтесь от беспокойства за 10 шагов. Краткое руководство доктора философии Эдмунда Борна и Лорны Гарано обобщает обширный опыт в области исследования и лечения хронического беспокойства, фобий и тревожных расстройств.

Простые, но эффективные стратегии, среди которых правильное питание, реалистичное мышление и расслабление тела, позволят вам справиться с тревожностью независимо от ее формы.

На русском языке публикуется впервые

Просмотр доступен только для зарегистрированных пользователей

Скриншоты:

Время раздачи: 24/7 (круглосуточно) (до появления первых 3-5 скачавших)