Меган Мак-Катчен | Прокачай самооценку. Как победить неуверенность в себе и жить свободно (2022) [PDF]

Автор: Меган Мак-Катчен
Перевод: Василия Горохова
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Серия: Твой мир, твои чувства, твои правила
ISBN: 978-5-00195-042-4
Жанр: Педагогика/Воспитание детей/Психология
Формат: PDF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Цветные

Описание:
Школа, друзья, взрослые, соцсети очень часто влияют на то, каким ты себя видишь и что ощущаешь. В этом практическом руководстве представлены интересные творческие задания, которые помогут мыслить позитивно, избавиться от неуверенности и научиться любить себя. Более 50 упражнений (анкеты, тесты, чек-листы и многое другое) помогут научиться ставить цели и понимать, что помогает чувствовать себя сильнее. Реальные истории от других подростков, которые помогут справиться с чувством одиночества. Практика: самоуважению можно научиться, если постоянно тренировать этот навык.

Скриншоты:

Меган Мак-Катчен на NoNaMe Club

Время раздачи: с 12:00 до 20:00 по возможности в другое время