Брэд Уокер | Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия (2017) [PDF, FB2, EPUB, MOBI]

Автор: Брэд Уокер
Перевод: Н. А. Татаренко
Издательство: Эксмо, Бомбора
Серия: "Анатомия спорта"
ISBN: 978-5-699-81838-9
Жанр: Зарубежная прикладная литература, Зарубежная справочная литература, Здоровье, Спорт / фитнес, Энциклопедии
Формат: PDF, FB2, EPUB, MOBI
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Цветные и черно-белые
Возрастное ограничение: 16+

Описание:
Одним из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах является обычная растяжка, заниматься которой можно в любом месте, в любое время и без специального оборудования.

В этой уникальной книге представлены сотни уникальных упражнений, помогающих восстановить организм и сделать его гибким, подтянутым и здоровым.

В издании есть чёткое и подробное описание важных принципов анатомии и физиологии, здоровья и, конечно, правильной растяжки.

В книге представлены способы восстановления после болезней с помощью стретчинга. Большое количество подробных иллюстраций позволит выполнять упражнения просто, быстро и правильно с первого раза. Эта книга одинаково необходима и любителям фитнеса и профессионалам. Здоровье, подтянутое тело – вот то, что получите вы, прочтя это коллекционное издание.

Просмотр доступен только для зарегистрированных пользователей

Скриншоты:

Все одноименные релизы в Клубе
Время раздачи: Круглосуточно (по возможности) до появления первых 3-5 скачавших.