Герман Понцер | Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм (2022) [EPUB]
Автор: Герман Понцер
Перевод: Е. Д. Быкова
Издательство: Эксмо; Бомбора
Серия: Интуитивное питание
ISBN: 978-5-04-119460-4
Жанр: Медицина и здоровье, Зарубежная прикладная литература, Похудение и диеты
Формат: EPUB
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые
Описание:Мы сжигаем 2000—3000 калорий в день. И даже если будем много тренироваться и мало есть, в среднем эта цифра не изменится. Не так-то просто заставить организм усваивать больше или, что куда важнее для полных людей, – меньше питательных веществ.
Когда-то это была блестящая эволюционная стратегия выживания во времена голода. Но сегодня она обрекает нас на ожирение. Как же повлиять на гомеостаз – то есть стабильность нашего тела, и научить его в прямом смысле «есть меньше»?
Скриншоты:
Время раздачи: 24/7 (круглосуточно) (до появления первых 3-5 скачавших) 
