Павел Федоренко, Илья Качай | Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса (2022) [FB2]

Автор: Павел Федоренко, Илья Качай
Издательство: АСТ
Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
ISBN: 978-5-17-147414-0
Жанр: Саморазвитие. Личностный рост
Язык: Русский
Формат: FB2
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые

Описание:
Усталость, постоянные переживания, бессонница, отсутствие интереса к чему-либо и желания общаться с окружающими – все это признаки невроза. Но с ними можно справиться!
Ключ к победе над тревогой, депрессией, паникой и ВСД – это регулярное выполнение проверенных психологических техник и упражнений.

Павел Федоренко и Илья Качай уверены, что можно прочитать миллион книг, но так и не справиться с проблемой, а можно внимательно изучить одну и получить отличный результат.
Авторы делятся эффективными методиками, принципами и приемами, практикуя которые изо дня в день вы избавитесь от различных проявлений тревоги и сможете жить счастливой здоровой жизнью.

Скриншоты:

Время раздачи: 24/7 (круглосуточно) (минимум до появления первых 3-5 скачавших)