Дарья Чудакова | Чудо йога. Гармония тела и сознания (2020) [PDF]
Автор: Дарья Чудакова
Издательство: АСТ
Серия: Фитнес Рунета
ISBN: 978-5-17-111068-0
Жанр: Йога, Спорт / фитнес
Формат: PDF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Цветные
Описание:«С чего начать занятия йогой?» – этот вопрос мне ежедневно задают ученики и подписчики, и именно он подтолкнул меня к созданию книги. Перед тем как приступить к изучению йоги, вам необходимо понять главное: йога – это не спорт и даже не религия. Это духовный путь, следуя которому можно достичь баланса между телом и сознанием. Йога – сакральное знание, хранимое в манускриптах, совокупность духовных и физических практик: медитаций, асан, пранаям, мантр и мудр.
Для того чтобы начать заниматься йогой, просто начните! Не ждите понедельника, хорошего настроения или свободного вечера. Для медитации вам хватит и пяти минут в день. Просто расстелите коврик, откройте эту книгу и начните путешествие!
Скриншоты:
Время раздачи: 24/7 (круглосуточно) (до появления первых 3-5 скачавших) 
