Синтия Вейдер | Пилатес. 15 минут в день [2007] [PDF]
Автор: Синтия Вейдер
Название: Пилатес. 15 минут в день
Год: 2007
Отрасль (жанр): Спорт
Формат: PDF
Качество: Хорошее
Описание:Недостаток многих фитнес-программ заключается в том, что они очень узко нацелены на проблемные зоны. Но нельзя тренировать одну область тела отдельно от остальных. все они тесно связаны между собой.
Пилатес тем и уникален, что позволяет комплексно воздействовать на организм, - без внимания не остается ни одна часть тела. Это полный и гармоничный метод физического тренинга.
Тренируясь всего 15 минут в день, вы не только добьетесь великолепной фигуры, но и вернете своему телу гармонию и равновесие, под влиянием выполненных упражнений сможете активно противостоять стрессам.
Скриншоты:
Время раздачи: С 15.00 до 00.00
