Аманда Эллисон | Боль в твоей голове (2022) [MP3, Надежда Головина]

По счастью, сейчас мы значительно продвинулись в этом вопросе. Из-за головных болей Дарвин стал настоящим отшельником, но это дало ему возможность проводить больше времени дома, размышляя о происхождении видов. Вряд ли современный человек согласен воспринимать свою головную боль как благо, однако она в самом деле может немало рассказать. Как узнать, о чем она говорит? В чем смысл нашей боли?
Нейробиолог Аманда Эллисон рассказывает и о болях в носовых пазухах, и о мигренях, и о том, стоит ли просто принимать обезболивающие, игнорируя причины происходящего. «Боль в твоей голове» отделяет факты от домыслов, учит контролировать свое состояние и помогает выработать привычки, которые защитят вас от этого недуга.
------
Cодержание:
Глава 1. Итак, это начинается, и начинается так…
Таблетка за таблеткой
Вода как лекарство
Мозг и ваше поведение
Глава 2. Обморожение мозга
Что такое «обморожение мозга»?
Глава 3. Пазухи, ощущения и сопли
Сопли имеют значение
Первый на авансцене – гистамин
Боль в лице
Будьте здоровы!
Сопливые горки
Прямо в носу
Такова жизнь патогена
Это нечестно
Виновато ваше лицо?
Что вы при этом чувствуете
Изучение синусита
Лечение синусита
Доводя всё до ума
Глава 4. Стресс и порочный круг
Тело, мозг и медведь
Головные боли напряжения и их значение
Какова цена обезвоживания?
Не хотите ли сыра к этому нытью[12]?
Снятие стресса
Во все тяжкие: что делать, когда вы испытываете головную боль напряжения
Глава 5. Какофония кластерной головной боли
Что такое кластерная головная боль?
Что представляет собой кластерная головная боль
Причины кластерной головной боли
Как лечат кластерные головные боли
Глава 6. Что такое мигрень?
Так происходит что-то неприятное – продромальная фаза
Ты видишь то же, что и я? Аура
Как мы тикаем?
Что за боль
Еще не вечер: постдромальная фаза
Глава 7. Что вызывает мигрень и что с этим делать?
От древней мысли к современности
Дело во мне?
С точки зрения гороха
Ген всевластия?
В чем же дело?
Преступления моды против человечности
Другие знаки отличия в биологии
Менструальная мигрень
Дела сердечные
Почему именно мигрень, почему именно сейчас?
Ухаживайте за собой правильно
Разберитесь в этом сами
Глава 8. Что дальше?
Ритм жизни – это мощный ритм
Магнит и разум
Что хорошо для гусыни, может не подойти для гусака
Глоссарий
Дополнительная литература