Наталья Давыдова | #Прессуйтело. Строй счастье своими руками (2018)
Автор: Наталья Давыдова
Жанр: здоровое и правильное питание, саморазвитие / личностный рост, спорт / фитнес
Читает: Юлия Бочанова
Продолжительность: 07:34:01
Формат (аудиокодек): MP3
Битрейт аудио: 67-73 Kbps
Издательство: ЭксмоСерия: "Прессуйтело. Книги от известного фитнес и лайфстайл-блогера Натальи Давыдовой (Tetyamotya)"
Возрастное ограничение: 16+Описание:Методика, проверенная сотнями тысяч участниц марафона #прессуйтело. Взлёты и падения, ошибки и достижения, "до": и "после" - среди тысяч дорог к счастью вы найдёте и свою историю успеха. Эта книга - для тех, кто твёрдо решил изменить свою жизнь и стать лучшей версией себя.
Основанная на сверхпопулярной программе-марафоне #Прессуйтело, книга Наташи Давыдовой (@tetyamotya) содержит подробный пошаговый план действий для того, чтобы за 3 месяца преобразить своё тело и дух. Возраст, образ жизни и текущая форма не имеют значения! Инновационная программа тренировок и специально разработанный рацион здорового питания сделают ваше тело стройным и подтянутым, научат питаться не только правильно, но и вкусно, а истории участниц - вдохновят и настроят на работу над собой.
- В книге рассматриваются все аспекты приведения себя в форму: занятия спортом, правильное питание, психологический настрой и отношение к жизни. Достижения науки, практический опыт, вдохновляющие примеры - эта книга даст вам всё необходимое для того, чтобы вы смогли обрести уверенность в себе и добиваться успеха в любом деле.
- Автор предлагает методику, которая проверена сотнями тысяч участниц марафона #прессуйтело. Взлёты и падения, ошибки и достижения, "до" и "после" - среди тысяч дорог к счастью вы найдёте и свою историю успеха. Напишите её вместе с нами.
- Извлеките из книги максимум пользы благодаря интеграции с фитнес-приложением, разработанным специально для программы #Прессуйтело. Иллюстрации, инструкции и рецепты книги снабжены ссылками на видеоуроки, дополнительные тематические материалы и полезные ресурсы.
- Весь материал разбит на блоки по числу недель программы, каждый из которых содержит в себе всё необходимое, чтобы начать заниматься. Начните свой путь к идеальному телу с первых страниц!
Все одноименные релизы в КлубеВремя раздачи: Круглосуточно (по возможности) до появления первых 3-5 скачавших. 
