Бас Каст | Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас (2019)
Автор: Бас Каст
Жанр: здоровое и правильное питание, здоровье, популярно о медицине, похудение и диеты
Читает: Александр Шаронов
Перевод: Юлия С. Кныш
Продолжительность: 08:39:03
Формат (аудиокодек): MP3
Битрейт аудио: 56-60 Kbps
Издательство: Эксмо, Бомбора
Серия: "рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия"
Возрастное ограничение: 12+Описание:«Компас питания» — это увлекательное путешествие в мир исследований пищевых продуктов и возрастных изменений. Больше нигде, кроме как в этой книге, вы не встретите такого обилия полезных знаний о еде и её влиянии на вес и здоровье. Автор, Бас Каст, изучил сотни исследований и книг по диетологии и питанию, выделил самую актуальную информацию, а затем удобно структурировал её для вас. Ключевые вопросы книги: как эффективно сбросить вес? Как посредством питания защитить себя от болезней? Как отличить мифы о питании от фактов? Можно ли с помощью тщательно подобранного рациона перехитрить биологические часы и остановить процесс старения?
В центре внимания «Компаса питания» — здоровье и полезная пища, поэтому тут нет сковывающих диет, педантичного подсчёта калорий или пищевых премудростей. Автор представляет объективную информацию о сахаре, кофе, алкоголе, красном мясе и оливковом масле! Сразу после выхода книга взлетела на верхнюю строчку рейтингов и продержалась там в течение двенадцати месяцев.
Бас Каст призывает перестать мучить себя ограничениями, а вместо этого — внимательно прислушиваться к своему организму и выработать индивидуальный план питания на основе проверенных научных данных!
Лучшая научно-популярная книга в Германии в 2018 году.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.Все одноименные релизы в КлубеВремя раздачи: Круглосуточно (по возможности) до появления первых 3-5 скачавших. 
(Голосов: 
