Шэрон Мартин | Перфекционизм. Когнитивно-поведенческий подход (2021) [PDF]

Автор: Шэрон Мартин
Издательство: Диалектика
ISBN: 9786177874477
Жанр: Психология
Формат: PDF
Качество: Обработанный скан
Иллюстрации: Без иллюстраций

Описание:
Данная книга поможет вам осознать причину своего перфекционизма и понять, в какой степени стремление к безупречности отравляет вашу жизнь и отношения с близкими. Вместо того чтобы оценивать свои действия и достижения по критериям “идеальности”, вы научитесь снисходительному отношению к себе и другим людям. В конечном итоге вы узнаете, как преодолеть тягу к совершенству и перестать фокусироваться на достижении амбициозных целей. Если вы готовы избавиться от перфекционизма и начать вести более насыщенную жизнь, то книга станет для вас незаменимым помощником.

Скриншоты:

Время раздачи: с 10:00 до 23:00 (минимум до появления первых 3-5 скачавших)

Перфекционизмом страдают пятёрочники - одна ошибка и ты уже не отличник.
Во взрослом возрасте это приводит к тому, что человек отказывается что-либо делать, чтобы не ошибиться, либо такой человек будет всё перепроверять, как контрольную в школе, только теперь не до звонка, а до смерти.

А вот троечники - это счастливые люди, у которых было право ошибаться, поэтому они и ларьки открывают, и бизнес-центры.

pashkaru писал(а):

А вот троечники - это счастливые люди, у которых было право ошибаться, поэтому они и ларьки открывают, и бизнес-центры.

Троечники тоже страдают таким. Просто концентрируются на другом.

Никогда в отличниках не ходил, а вот этой штуки, которая является темой данной книги, хлебнуть успел. Так что, и троичники вполне себе могут в перфекционистах оказаться...

Спасибо!

pashkaru писал(а):

Перфекционизмом страдают пятёрочники

Paladin123 писал(а):

Троечники тоже страдают таким.

Для получателей других оценок от школы перфекционизм не прилипает?