Идеальная осанка. Комплекс упражнений и массаж [2009] DVDRip
Название: Идеальная осанка. Комплекс упражнений и массаж
Год выпуска: 2009
Жанр: Обучающее видео
Качество видео: DVDRip
Продолжительность: 00:51:45
Видеокодек: XviD
Битрейт видео: ~1674 Кбит/сек
Размер кадра: 720х416
Аудиокодек: MP3
Битрейт аудио: 103 Kbps, VBR
Описание:Правильная осанка – это не только здоровье. Как свидетельствуют многочисленные исследования психологов, зачастую она воспринимается, как символ жизнестойкости и уверенности в себе. Стоит ли говорить о том, что неправильная осанка может стать причиной многих неприятностей: молниеносного чувства утомления, болей в спине, шее, ногах, головных болей, а также сколиоза и других, более серьезных и опасных недугов.
Идеальная осанка – это правильное, здоровое положение позвоночника. А он, как известно, отвечает за работу всех органов и систем человеческого организма. В предлагаемом вам фильме приведены комплекс упражнений и массаж, специально предназначенные для выработки правильной осанки. Посмотрев фильм, вы узнаете, как при помощи массажа снять напряжение, а также какие упражнения помогут укрепить мышцы поясницы, брюшного пресса, ягодиц и мышцы-разгибатели спины. Если каждый день вы будете выделять хотя бы несколько минут на выполнение этого комплекса, то заметите серьезные изменения уже через 3 недели. И помните: правильная осанка – залог здоровья, молодости и красоты.
Скриншоты:
Время раздачи: С 08:00 до 00:00 (Иногда 24/7)
