Пол Делиа. Перевод с английского Internet Publishing Caesar' | Учебный курс Мах-ОТ. Полная версия [2002] [PDF]
Автор: Пол Делиа. Перевод с английского Internet Publishing Caesar'
Название: Учебный курс Мах-ОТ. Полная версия
Год: 2002
Жанр: Обучающая
Язык: русский
Формат: PDF
Качество: оригинал
Описание:MAX - OT или максимальный тренинг - это программа от знаменитого Пола Делиа , исследователя, который изобрел спортивный сывороточный протеин, спортивный коллаген , креатин . Также по его программе тренируется большинство чемпионов мира среди натуральных бодибилдеров таких как Скип Ла Кур и Джефф Виллет. Наиболее эффектиная тренировочная программа для тех кто тренируется без стероидов. В книге представлены новые уникальные исследования по жиросжигающим тренировкам.
Книга представляет собой целостную концепцию тренинга , рассмотрена подробно техника выполняния упражнений, а также затронуты упражнения на которые не стоит тратить время. Используются только свободные веса, никаких тренажеров. Также в книге затронуты самые распространенные мифы в области бодибилдинга , которые формируются глянцевыми журналами и аторами с сомнительными спортивными результатами.
Скриншоты:
Время раздачи: периодически
