Келси Дарра | НЕ НОРМ. Что психологи не расскажут о тревожном расстройстве, панических атаках и депрессии (2022) [PDF]

Автор: Келси Дарра
Перевод: Варвара Васильева
Издательство: Питер
ISBN: 978-5-4461-2984-3
Жанр: Зарубежная психология, Клиническая психология, О психологии популярно, Психологические тренинги, Психотерапия, Состояния и явления психики
Формат: PDF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые

Описание:
Это веселая книга для борьбы с невеселыми состояниями. Честные советы, лайфхаки и задания для тех, кто страдает от сильной тревоги, депрессии, панических атак и симптомов ОКР. В «НЕ НОРМ» вы найдете огромное число способов – забавных, иногда странных, но всегда испытанных, которые помогут вам справиться с тем, что творится у вас в голове. Выполняйте письменные задания, или читайте искреннюю историю автора, или делайте и то и другое. Эта книга станет вашим новым лучшим другом. Потому что она вся состоит из поддержки, искреннего понимания и дружеских советов от человека, который научился любить свои мысли и чувства, какими бы хреновыми они ни были.

Скриншоты:

Время раздачи: с 09:00 до 21.00 [GMT+2] (минимум до появления первых 3-5 скачавших)