Наталья Янчук | Хатха Йога для начинающих – шаг за шагом [2007] DVDRip

Наталья Янчук | Хатха Йога для начинающих – шаг за шагом [2007] DVDRip

---

Автор (режиссер): Наталья Янчук
Название: Хатха Йога для начинающих – шаг за шагом
Год выпуска: 2007
Жанр: Йога
Качество видео: DVDRip
Продолжительность: 01:34:07
Видеокодек: XviD
Битрейт видео: ~1876 Кбит/с
Размер кадра: 720x544
Аудиокодек: AC3 2.0
Битрейт аудио: 192 Кбит/с

Описание:
О фильме: Фильм рекомендован как начинающим, так и тем, кто уже имеет некоторый опыт, но по разным причинам нуждается в более мягких стилях практики.
Поэтапная проработка асан, подробные комментарии и рекомендации инструктора помогут без травм и осложнений освоить базовые асаны, развить гибкость и координацию и поддержать тело в тонусе. В последовательность включены простейшие дыхательные упражнения, гимнастика для суставов и позвоночника, упражнения на развитие концентрации внимания, методика глубокого расслабления и другие элементы различных школ хатха йоги. Скриншоты:

Время раздачи: с 18:00 до 23:00

граждане личующие- с моих раздач вообще скачивается или как???

эх... не написано время раздачи... ждем...

Скачавшие- делимся впечатлениями.

после занятий стало плохо!

мда такое озчучение, что встал в очередь в пустой магазин =(

Нимфея
нравится, занимаюсь
спасибо!

супер комплекс. приятный голос, отличная подача материала и нет спешки, занимаюсь очень нравится

Красивая женщина, только голос ее мне не очень понравился... Надо бы найти в анналах своей коллекции и освежить память.

---------- добавил ------------

Пересмотрел это пособие еще раз. И чего это я подумал, что мне ее голос не понравился
Очень приятная женщина Довольно лаконично преподносит материал.

Наташа просто чудо!
Обожаю ходить на ее занятия!
Очень доступно объясняет, понятно всё и сразу- для новичков самое то!
Спасибо ей огромное!

SwettyCat писал(а):

после занятий стало плохо!

Займитесь фитнесЪ-минимумом (ч.1,2) А.В.Сидерского.

Друзья, пожалуйста, выйдете на раздачу!

Пришлось стереть диск и потеряла этот видос.