Екатерина Рудик | Тревожное поколение: как преодолеть детские травмы. Психологический чекап (2022) [EPUB]
Автор: Екатерина Рудик
Издательство: Питер
Серия: Young Adult Nonfiction
ISBN: 978-5-00116-734-1
Жанр: книги для подростков, психотерапия, саморазвитие
Формат: EPUB
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Цветные и черно-белые
Возрастное ограничение: 16+
Описание:Культ успеха, высокие требования к себе, огромный выбор возможностей – все это вызывает тревожность у молодых взрослых. Как жить с этим и быть счастливым, находясь в гармонии с собой? Как отринуть навязанные роли и приблизиться к себе настоящему?
Екатерина Рудик – практикующий психолог, магистр психологии МГУ, автор блога @maonos – написала эту книгу, чтобы рассказать о работе психики и установках, мешающих нам двигаться вперед, предупредить о сложностях, которые ждут нас в первые годы взрослой жизни, и ответить на самые волнующие вопросы.
Что мешает нам справиться с тревожностью и прийти к гармонии?
Зачем нужны неприятные эмоции?
Как выйти из роли жертвы или спасателя?
Когда действительно нужно идти к психологу?
Каждая глава дополнена тестами и заданиями, которые помогут понять себя, выявить свои сильные стороны, дающие ресурс и опору, и зоны риска, которые требуют внимания и проработки.
Скриншоты:
Екатерина Рудик на NoNaMe ClubВремя раздачи: с 14:00 до 20:00 по возможности в другое время 
(Голосов: 
